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又到求生時間
Werner


Purpose: 一齊分享/傾下點樣 hiking / 野外求生
Subject : 飲水

在食水短缺的情況下,一定要合理安排飲用水,不要為一時口渴而狂飲。如一次喝個夠,身體會會把吸收後多餘的水份排泄掉,這樣就會白白浪費很多的水。
如喝水時,一次只喝一兩口,再從口中慢慢嚥下,過一會兒感覺到口渴時再喝一口,慢慢地嚥下,只要這樣重複飲水,既可使身體將喝下去的水充分吸收,又可解決口舌咽喉的乾燥。
一枝約900ml的水壺水量運用正確的飲水方法,可使一個單兵在運動中堅持約6至8小時,甚至更長些,當然也要視乎當日氣溫等因素。
此外,飲用水不足時也盡可能減少排泄次數和進食,因為這會令你再進一步失水,所以在選擇食物時最好避免有味精、壓縮、油炸等,其次身體在消化蛋白質的過程中也會消耗大量水份,有見及此不建議在上述情況下攝食高蛋白質的食物(如牛肉乾),不然脫水會更快。
Good 61Bad 2
07/07/14 10:57 PM
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本貼文共有 1001 個回覆
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殺盡共產黨員


同問v記去鴨寮街平過專門店咁多係咁真咖?
帶呢d刀出街犯唔犯法?

犯唔犯法係灰色地帶，尤其現今凸區吹BB都算襲擊公安既時候。公安要做你就麻煩。
所以你要帶既就:
1)唔好咁揚，低調。
2) 注意衣著外表同態度，寸柒柒MK格成日比公安逗既勸你唔好帶。
3) 咪帶住去敏感場所

諗定俾龜逗既原因？？

我做開童子軍，放過我啦阿sir

其實leatherman好似好啲喎，話晒係多用途工具，你話單刀就麻撚煩啲姐。
#yup#
所以我平時唔陀單刀既原因。
#30101/08/14 4:32 AM
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唔講得

去左永勝睇

wingman 240

wave 640好似係

wingman抵入#good# 不過黑版 wave好型棍子[bomb]


請問永勝係邊? 我之前行左好多間旺角行山舖, 只爭英昌未去, 得好少leatherman...
Gerber就旺角毅成最多款
#30201/08/14 7:30 AM
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送蝗臺


#adore#
#30301/08/14 8:57 AM
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走焦鏡

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leatherman 去18樓啦, 我把 gerber 600 GI issue上網訂5舊水
#30401/08/14 8:57 AM
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要告訴誰

O:-)
#30501/08/14 10:09 AM
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戰神吉姆


窮撚想買枝多用途電筒 求推介
#30601/08/14 11:23 AM
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殺盡共產黨員


窮撚想買枝多用途電筒 求推介

http://goinggear.com/rofis-jr30-cree-xp-g2-200-lumen-1-x-aa-rotating-angle-led-flashlight.html
試下揾下凸區或淘寶有冇呢支。誠意推薦#bye#
冇既話就揾Nitecore或Jetbeam用一粒AA電既型號。同埋有以下4個modes既型號:
1) 光暗調整
2) Strobe mode (又名disco mode)
3) Beacon mode (又名 lighthouse mode)
4) SOS mode (自己識打morse code既話可以不理此mode)
#30701/08/14 12:12 PM
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華生


去左永勝睇

wingman 240

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leatherman 去18樓啦, 我把 gerber 600 GI issue上網訂5舊水

18樓聽聞好貴？
between 18樓係邊
#30801/08/14 12:13 PM
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發覺大革命


屋企附近有條溪,係咪唔洗擔心水的問題???
#30901/08/14 12:26 PM
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Batman


屋企附近有條溪,係咪唔洗擔心水的問題???

要睇下水源安唔安全
#31001/08/14 12:45 PM
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殺盡共產黨員


屋企附近有條溪,係咪唔洗擔心水的問題???

一定要煲左先可以飲
never drinks unboiled water
#31101/08/14 12:55 PM
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戰神吉姆


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1) 光暗調整
2) Strobe mode (又名disco mode)
3) Beacon mode (又名 lighthouse mode)
4) SOS mode (自己識打morse code既話可以不理此mode)

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呢個？
#31201/08/14 1:02 PM
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積J


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leatherman 去18樓啦, 我把 gerber 600 GI issue上網訂5舊水

18樓聽聞好貴？
between 18樓係邊

係好撚貴，不過齊款。18樓係永高…
#31301/08/14 1:02 PM
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殺盡共產黨員


窮撚想買枝多用途電筒 求推介

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試下揾下凸區或淘寶有冇呢支。誠意推薦#bye#
冇既話就揾Nitecore或Jetbeam用一粒AA電既型號。同埋有以下4個modes既型號:
1) 光暗調整
2) Strobe mode (又名disco mode)
3) Beacon mode (又名 lighthouse mode)
4) SOS mode (自己識打morse code既話可以不理此mode)

http://h5.m.taobao.com/awp/core/detail.htm?id=15876557657&sid=8d558814161cffbd29b238c6164599df&abtest=3&rn=84e7b5c70e9664a5cc3aa8a2cc78d483
呢個？

#yup# 冇錯
#31401/08/14 1:06 PM
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走焦鏡

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leatherman 去18樓啦, 我把 gerber 600 GI issue上網訂5舊水

18樓聽聞好貴？
between 18樓係邊


:P

#31501/08/14 1:10 PM
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走焦鏡

屋企附近有條溪,係咪唔洗擔心水的問題???

要睇下水源安唔安全


確保無受工業, 重金屬, 核污染

準備定淨水設備, 淨水丸
#31601/08/14 1:18 PM
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華生


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18樓聽聞好貴？
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#31701/08/14 1:24 PM
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戰神吉姆


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呢個？

#yup# 冇錯

背囊咩款好？露營？
#31801/08/14 1:25 PM
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殺盡共產黨員


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呢個？

#yup# 冇錯

背囊咩款好？露營？

呢個太廣泛，答你唔到。[sosad]
基本上都係防水，同背帶設計有memory foam平均分布重量，背脊位有網同坑紋透汗氣。
最好有內置compartments免得入面啲野散收收廊下廊下。不過而家好興一啲compartments organizer內膽比你放入啲袋。一陣補link。
#31901/08/14 2:07 PM
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殺盡共產黨員


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呢個？

#yup# 冇錯

背囊咩款好？露營？

呢個太廣泛，答你唔到。[sosad]
基本上都係防水，同背帶設計有memory foam平均分布重量，背脊位有網同坑紋透汗氣。
最好有內置compartments免得入面啲野散收收廊下廊下。不過而家好興一啲compartments organizer內膽比你放入啲袋。一陣補link。

呢啲:
http://www.cocooninnovations.com/grid.php

又或者去鴨記買呢啲內袋


你啲物品晌袋入面廊下廊下係咁weight shifting既話其實好嘥體力而你都唔知。尤其如個係長途hiking既話。
#32001/08/14 2:19 PM
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呢個？

#yup# 冇錯

背囊咩款好？露營？


背囊 買露營果種， 少用就買大陸牌子/淘寶，300蚊都幾多選擇。外國牌子要過千。 去行山舖問下點揀背囊，唔好去運動用品舖 佢地唔識架。

我覺得最少買40~50L，甚至60L.
#32101/08/14 2:31 PM
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巨石陣

留名
#32201/08/14 2:34 PM
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唔講得

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背囊咩款好？露營？

呢個太廣泛，答你唔到。[sosad]
基本上都係防水，同背帶設計有memory foam平均分布重量，背脊位有網同坑紋透汗氣。
最好有內置compartments免得入面啲野散收收廊下廊下。不過而家好興一啲compartments organizer內膽比你放入啲袋。一陣補link。


呢個解釋已經好pro

我個 karrimor 既防水層開始脫落，有冇方法起晒佢，痴笠笠咁好難頂
#32301/08/14 2:44 PM
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還不夠絕望


push
#32401/08/14 2:54 PM
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戰神吉姆


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呢個解釋已經好pro

我個 karrimor 既防水層開始脫落，有冇方法起晒佢，痴笠笠咁好難頂

應該要幾大同埋有咩淘寶款介紹
#32501/08/14 3:06 PM
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