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又到求生時間
Purpose: 一齊分享/傾下點樣 hiking / 野外求生
Subject : 飲水
在食水短缺的情況下,一定要合理安排飲用水,不要為一時口渴而狂飲。如一次喝個夠,身體會會把吸收後多餘的水份排泄掉,這樣就會白白浪費很多的水。
如喝水時,一次只喝一兩口,再從口中慢慢嚥下,過一會兒感覺到口渴時再喝一口,慢慢地嚥下,只要這樣重複飲水,既可使身體將喝下去的水充分吸收,又可解決口舌咽喉的乾燥。
一枝約900ml的水壺水量運用正確的飲水方法,可使一個單兵在運動中堅持約6至8小時,甚至更長些,當然也要視乎當日氣溫等因素。
此外,飲用水不足時也盡可能減少排泄次數和進食,因為這會令你再進一步失水,所以在選擇食物時最好避免有味精、壓縮、油炸等,其次身體在消化蛋白質的過程中也會消耗大量水份,有見及此不建議在上述情況下攝食高蛋白質的食物(如牛肉乾),不然脫水會更快。
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在食水短缺的情況下,一定要合理安排飲用水,不要為一時口渴而狂飲。如一次喝個夠,身體會會把吸收後多餘的水份排泄掉,這樣就會白白浪費很多的水。
如喝水時,一次只喝一兩口,再從口中慢慢嚥下,過一會兒感覺到口渴時再喝一口,慢慢地嚥下,只要這樣重複飲水,既可使身體將喝下去的水充分吸收,又可解決口舌咽喉的乾燥。
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此外,飲用水不足時也盡可能減少排泄次數和進食,因為這會令你再進一步失水,所以在選擇食物時最好避免有味精、壓縮、油炸等,其次身體在消化蛋白質的過程中也會消耗大量水份,有見及此不建議在上述情況下攝食高蛋白質的食物(如牛肉乾),不然脫水會更快。
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鴨記有無得買個支氚氣棒定係要去廣華街個啲？
睇怕好難買
http://www.rbhk.org.hk/tc/FAQs-GTLS.html
買到，識人係香港買到，邊到就冇問
bb豬,幫我地問下啦屌你
中國野就唔洗了
氚氣棒好似好危險
幅射強度強唔過你天花板啲光管或舊式電腦mon。
有野問就BBG
坐次飛機都唔少啦
BTW,問緊嫁啦,不過好似未訓醒
![[banghead]](/face/hkg/banghead.gif)
Wave賣緊幾錢？
六舊四
好似係
係邊度買到？我叫左學校Miss幫我係瑞士買把Victorinox Hercules 心思思想買把Wave用下![[bomb]](/face/hkg/bomb.gif)
你同個Missy好熟架？
比較friend
人地岩岩新婚同老公去歐洲渡蜜月順便叫作幫我望下姐
By The Way個Miss唔過30歲
女教師+新婚人妻+初熟
滿足晒你三個願望
![[sosad]](/face/hkg/sosad.gif)
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準備出去入手Wingman
有冇人需要順便睇價?
MUT & EOD VERSION,
SUPERTOOL300 & EOD VERSION
ALX, TTI, REBAR,
WINGMAN,SIDEKICK
THX
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盡量幫你mark 價
永勝 Chrage TTI 1135
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其實真係冇必要用到tti
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不過鈦真係好型
氚氣棒係永高行有得賣
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麻煩晒巴打！！
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氚氣棒可以直接去 英國官網 或 Amazon 訂，check過可以寄香港。
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原來老深永勝都係永高黎![[bouncer]](/face/hkg/bouncer.gif)
唔係代理咋咩？
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原來老深永勝都係永高黎
唔係代理咋咩？
永勝問永高攞貨, 所以佢既貨係由永高做保養.
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我公司啲電鑽電批都係個到買
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果到d氘氣棒幾錢？
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點解兩種價錢？
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仲有夫目前
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你重重口味
我比較鍾意偷偷摸模
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痴線架你地
我地呢啲先係正常非基男人
![[369]](/face/hkg/369.gif)
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