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又到求生時間
Werner


Purpose: 一齊分享/傾下點樣 hiking / 野外求生
Subject : 飲水

在食水短缺的情況下,一定要合理安排飲用水,不要為一時口渴而狂飲。如一次喝個夠,身體會會把吸收後多餘的水份排泄掉,這樣就會白白浪費很多的水。
如喝水時,一次只喝一兩口,再從口中慢慢嚥下,過一會兒感覺到口渴時再喝一口,慢慢地嚥下,只要這樣重複飲水,既可使身體將喝下去的水充分吸收,又可解決口舌咽喉的乾燥。
一枝約900ml的水壺水量運用正確的飲水方法,可使一個單兵在運動中堅持約6至8小時,甚至更長些,當然也要視乎當日氣溫等因素。
此外,飲用水不足時也盡可能減少排泄次數和進食,因為這會令你再進一步失水,所以在選擇食物時最好避免有味精、壓縮、油炸等,其次身體在消化蛋白質的過程中也會消耗大量水份,有見及此不建議在上述情況下攝食高蛋白質的食物(如牛肉乾),不然脫水會更快。
Good 61Bad 2
07/07/14 10:57 PM
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本貼文共有 1001 個回覆
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誰也會走


鴨記有無得買個支氚氣棒定係要去廣華街個啲？#adore# #adore# #adore# #adore# #adore# #adore#

睇怕好難買#bye#
http://www.rbhk.org.hk/tc/FAQs-GTLS.html

買到，識人係香港買到，邊到就冇問

bb豬,幫我地問下啦屌你^3^ ^3^ ^3^

中國野就唔洗了:~( :~( :~( :~(


氚氣棒好似好危險

幅射強度強唔過你天花板啲光管或舊式電腦mon。

有野問就BBGxx( xx( xx(

坐次飛機都唔少啦#bye#

BTW,問緊嫁啦,不過好似未訓醒[banghead] [banghead] [banghead]
#62607/08/14 2:09 PM
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殺盡共產黨員


Wave賣緊幾錢？

六舊四
好似係


係邊度買到？我叫左學校Miss幫我係瑞士買把Victorinox Hercules 心思思想買把Wave用下 [bomb] [bomb] #cn#

你同個Missy好熟架？#hehe#


比較friend :) :)


人地岩岩新婚同老公去歐洲渡蜜月順便叫作幫我望下姐
By The Way個Miss唔過30歲
#hehe# #hehe#

女教師+新婚人妻+初熟
滿足晒你三個願望[sosad]
#62707/08/14 4:37 PM
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MyNameIs

Wave賣緊幾錢？

六舊四
好似係


係邊度買到？我叫左學校Miss幫我係瑞士買把Victorinox Hercules 心思思想買把Wave用下 [bomb] [bomb] #cn#

你同個Missy好熟架？#hehe#


比較friend :) :)


人地岩岩新婚同老公去歐洲渡蜜月順便叫作幫我望下姐
By The Way個Miss唔過30歲
#hehe# #hehe#

女教師+新婚人妻+初熟
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痴撚線 [sosad]
#62807/08/14 5:01 PM
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煙花 散


準備出去入手Wingman
有冇人需要順便睇價?
#62907/08/14 5:02 PM
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擼大蛇


Wave賣緊幾錢？

六舊四
好似係


係邊度買到？我叫左學校Miss幫我係瑞士買把Victorinox Hercules 心思思想買把Wave用下 [bomb] [bomb] #cn#

你同個Missy好熟架？#hehe#


比較friend :) :)


人地岩岩新婚同老公去歐洲渡蜜月順便叫作幫我望下姐
By The Way個Miss唔過30歲
#hehe# #hehe#

女教師+新婚人妻+初熟
滿足晒你三個願望[sosad]

痴撚線 [sosad]

:P
#63007/08/14 5:04 PM
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擼大蛇


準備出去入手Wingman
有冇人需要順便睇價?

MUT & EOD VERSION,
SUPERTOOL300 & EOD VERSION
ALX, TTI, REBAR,
WINGMAN,SIDEKICK
THX#adore#
#63107/08/14 5:11 PM
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煙花 散


準備出去入手Wingman
有冇人需要順便睇價?

MUT & EOD VERSION,
SUPERTOOL300 & EOD VERSION
ALX, TTI, REBAR,
WINGMAN,SIDEKICK
THX#adore#

盡量幫你mark 價
#63207/08/14 5:24 PM
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MyNameIs

永勝 Chrage TTI 1135
#63307/08/14 5:28 PM
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殺盡共產黨員


永勝 Chrage TTI 1135

其實真係冇必要用到tti
#63407/08/14 6:00 PM
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MyNameIs

永勝 Chrage TTI 1135

其實真係冇必要用到tti


不過鈦真係好型 [bomb] [bomb] [bomb]
#63507/08/14 7:02 PM
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誰也會走


氚氣棒係永高行有得賣#hoho#
#63607/08/14 7:57 PM
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雙番東


氚氣棒係永高行有得賣#hoho#

#yup# #yup# #yup# 麻煩晒巴打！！
#63707/08/14 8:49 PM
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太粗太長


:)
#63807/08/14 10:17 PM
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誰也會走


氚氣棒係永高行有得賣#hoho#

#yup# #yup# #yup# 麻煩晒巴打！！

原來老深永勝都係永高黎[bouncer]
#63907/08/14 11:12 PM
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唔講得

氚氣棒係永高行有得賣#hoho#

#yup# #yup# #yup# 麻煩晒巴打！！

氚氣棒可以直接去 英國官網 或 Amazon 訂，check過可以寄香港。
#64007/08/14 11:37 PM
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擼大蛇


氚氣棒係永高行有得賣#hoho#

#yup# #yup# #yup# 麻煩晒巴打！！

氚氣棒可以直接去 英國官網 或 Amazon 訂，check過可以寄香港。

#good#
#64108/08/14 12:13 AM
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MyNameIs

氚氣棒係永高行有得賣#hoho#

#yup# #yup# #yup# 麻煩晒巴打！！

原來老深永勝都係永高黎[bouncer]


唔係代理咋咩？
#64208/08/14 12:38 AM
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唔講得

氚氣棒係永高行有得賣#hoho#

#yup# #yup# #yup# 麻煩晒巴打！！

原來老深永勝都係永高黎[bouncer]


唔係代理咋咩？


永勝問永高攞貨, 所以佢既貨係由永高做保養.
#64308/08/14 8:15 AM
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雙番東


氚氣棒係永高行有得賣#hoho#

#yup# #yup# #yup# 麻煩晒巴打！！

原來老深永勝都係永高黎[bouncer]


唔係代理咋咩？


永勝問永高攞貨, 所以佢既貨係由永高做保養.

我公司啲電鑽電批都係個到買[bomb] [bomb] [bomb]
#64408/08/14 11:31 AM
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MyNameIs

氚氣棒係永高行有得賣#hoho#

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原來老深永勝都係永高黎[bouncer]


唔係代理咋咩？


永勝問永高攞貨, 所以佢既貨係由永高做保養.


果到d氘氣棒幾錢？
#64508/08/14 1:02 PM
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誰也會走


氚氣棒係永高行有得賣#hoho#

#yup# #yup# #yup# 麻煩晒巴打！！

原來老深永勝都係永高黎[bouncer]


唔係代理咋咩？


永勝問永高攞貨, 所以佢既貨係由永高做保養.

點解兩種價錢？
#64608/08/14 3:08 PM
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還不夠絕望


Wave賣緊幾錢？

六舊四
好似係


係邊度買到？我叫左學校Miss幫我係瑞士買把Victorinox Hercules 心思思想買把Wave用下 [bomb] [bomb] #cn#

你同個Missy好熟架？#hehe#


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#hehe# #hehe#

女教師 新婚人妻 初熟
滿足晒你三個願望[sosad]

痴撚線 [sosad]

:P

仲有夫目前
#64708/08/14 3:19 PM
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殺盡共產黨員


Wave賣緊幾錢？

六舊四
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:P

仲有夫目前

你重重口味[sosad]
我比較鍾意偷偷摸模
#64808/08/14 3:43 PM
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MyNameIs

Wave賣緊幾錢？

六舊四
好似係


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你同個Missy好熟架？#hehe#


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#hehe# #hehe#

女教師 新婚人妻 初熟
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仲有夫目前

你重重口味[sosad]
我比較鍾意偷偷摸模


痴線架你地 [sosad] [sosad]
#64908/08/14 4:31 PM
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殺盡共產黨員


Wave賣緊幾錢？

六舊四
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人地岩岩新婚同老公去歐洲渡蜜月順便叫作幫我望下姐
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仲有夫目前

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我比較鍾意偷偷摸模


痴線架你地 [sosad] [sosad]

我地呢啲先係正常非基男人[369]
#65008/08/14 6:38 PM
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