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又到求生時間
Purpose: 一齊分享/傾下點樣 hiking / 野外求生
Subject : 飲水
在食水短缺的情況下,一定要合理安排飲用水,不要為一時口渴而狂飲。如一次喝個夠,身體會會把吸收後多餘的水份排泄掉,這樣就會白白浪費很多的水。
如喝水時,一次只喝一兩口,再從口中慢慢嚥下,過一會兒感覺到口渴時再喝一口,慢慢地嚥下,只要這樣重複飲水,既可使身體將喝下去的水充分吸收,又可解決口舌咽喉的乾燥。
一枝約900ml的水壺水量運用正確的飲水方法,可使一個單兵在運動中堅持約6至8小時,甚至更長些,當然也要視乎當日氣溫等因素。
此外,飲用水不足時也盡可能減少排泄次數和進食,因為這會令你再進一步失水,所以在選擇食物時最好避免有味精、壓縮、油炸等,其次身體在消化蛋白質的過程中也會消耗大量水份,有見及此不建議在上述情況下攝食高蛋白質的食物(如牛肉乾),不然脫水會更快。
Subject : 飲水
在食水短缺的情況下,一定要合理安排飲用水,不要為一時口渴而狂飲。如一次喝個夠,身體會會把吸收後多餘的水份排泄掉,這樣就會白白浪費很多的水。
如喝水時,一次只喝一兩口,再從口中慢慢嚥下,過一會兒感覺到口渴時再喝一口,慢慢地嚥下,只要這樣重複飲水,既可使身體將喝下去的水充分吸收,又可解決口舌咽喉的乾燥。
一枝約900ml的水壺水量運用正確的飲水方法,可使一個單兵在運動中堅持約6至8小時,甚至更長些,當然也要視乎當日氣溫等因素。
此外,飲用水不足時也盡可能減少排泄次數和進食,因為這會令你再進一步失水,所以在選擇食物時最好避免有味精、壓縮、油炸等,其次身體在消化蛋白質的過程中也會消耗大量水份,有見及此不建議在上述情況下攝食高蛋白質的食物(如牛肉乾),不然脫水會更快。
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人在瑞士，係旅遊區見d刀好似唔太ok
都係番香港買wave
買把鎖匙扣size既v記
包你無後悔
但旅遊區個d貨會唔會cheap d嫁
我見d蝗掃
見蝗掃姐係好野
咁你去廣東道掃LV
其實旅遊區仲會貴d
買左把百三蚊港幣
得三個功能既小刀
除一除一件tool 40幾蚊,你都知唔抵
![[sosad]](/face/hkg/sosad.gif)
頂 我把TTI係永勝買 一直放放潮箱都生左銹
頂 我把TTI係永勝買 一直放防潮箱都生左銹
頂 我把TTI係永勝買 一直放防潮箱都生左銹
俾你講多兩講,我都好驚我把wingman出事![[banghead]](/face/hkg/banghead.gif)
我今日打左去永高行 佢叫我攞把刀同單上土戈
不如咁,最後回1001果個人要開下個POST
不如咁,最後回1001果個人要開下個POST
agger 但要整合好資料先
不如咁,最後回1001果個人要開下個POST
agger 但要整合好資料先
睇完颶風中心，好想買刀傍身呀
岩岩見到把wave係巴黎成129歐羅 ![[yipes]](/face/hkg/yipes.gif)
岩岩見到把wave係巴黎成129歐羅
美國野嘛，晌歐洲買一定貴。
頂 我把TTI係永勝買 一直放防潮箱都生左銹
俾你講多兩講,我都好驚我把wingman出事
我今日打左去永高行 佢叫我攞把刀同單上土戈
點解我把wave又係咁但佢唔理我
究竟包皮人個25年保係包咩
鈍既又要自己磨
佢相信唔會爆炸
爛左又可以一句，人為唔包
推
睇完颶風中心，好想買刀傍身呀
落坑啦
睇完颶風中心，好想買刀傍身呀
落坑啦
落坑啦
變咗成個post 都係講刀
變咗成個post 都係講刀
工欲善其事
火石有冇分好唔好用？淘寶同行山舖有冇分別？
邊到有得買直噴火機？有冇推介？
邊到有得買直噴火機？有冇推介？
火石有冇分好唔好用？淘寶同行山舖有冇分別？
邊到有得買直噴火機？有冇推介？
有分有跟鎂條同冇跟鎂條既火石。
冇既細啲易跟身，但冇有鎂條既咁好用。
直噴火機就好多地方都有得賣。你行一轉鴨記一定有。
睇完颶風中心，好想買刀傍身呀
落坑啦
學生哥表示買一支又要死慳死抵
一個禮拜pt人工
火石有冇分好唔好用？淘寶同行山舖有冇分別？
邊到有得買直噴火機？有冇推介？
有分有跟鎂條同冇跟鎂條既火石。
冇既細啲易跟身，但冇有鎂條既咁好用。
直噴火機就好多地方都有得賣。你行一轉鴨記一定有。
咁幾十蚊同差唔多一百蚊有冇分別？
火石有冇分好唔好用？淘寶同行山舖有冇分別？
邊到有得買直噴火機？有冇推介？
有分有跟鎂條同冇跟鎂條既火石。
冇既細啲易跟身，但冇有鎂條既咁好用。
直噴火機就好多地方都有得賣。你行一轉鴨記一定有。
直噴火機係咪姐係火槍
做黎撻煤氣爐果隻?
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