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又到求生時間
Purpose: 一齊分享/傾下點樣 hiking / 野外求生
Subject : 飲水
在食水短缺的情況下,一定要合理安排飲用水,不要為一時口渴而狂飲。如一次喝個夠,身體會會把吸收後多餘的水份排泄掉,這樣就會白白浪費很多的水。
如喝水時,一次只喝一兩口,再從口中慢慢嚥下,過一會兒感覺到口渴時再喝一口,慢慢地嚥下,只要這樣重複飲水,既可使身體將喝下去的水充分吸收,又可解決口舌咽喉的乾燥。
一枝約900ml的水壺水量運用正確的飲水方法,可使一個單兵在運動中堅持約6至8小時,甚至更長些,當然也要視乎當日氣溫等因素。
此外,飲用水不足時也盡可能減少排泄次數和進食,因為這會令你再進一步失水,所以在選擇食物時最好避免有味精、壓縮、油炸等,其次身體在消化蛋白質的過程中也會消耗大量水份,有見及此不建議在上述情況下攝食高蛋白質的食物(如牛肉乾),不然脫水會更快。
Subject : 飲水
在食水短缺的情況下,一定要合理安排飲用水,不要為一時口渴而狂飲。如一次喝個夠,身體會會把吸收後多餘的水份排泄掉,這樣就會白白浪費很多的水。
如喝水時,一次只喝一兩口,再從口中慢慢嚥下,過一會兒感覺到口渴時再喝一口,慢慢地嚥下,只要這樣重複飲水,既可使身體將喝下去的水充分吸收,又可解決口舌咽喉的乾燥。
一枝約900ml的水壺水量運用正確的飲水方法,可使一個單兵在運動中堅持約6至8小時,甚至更長些,當然也要視乎當日氣溫等因素。
此外,飲用水不足時也盡可能減少排泄次數和進食,因為這會令你再進一步失水,所以在選擇食物時最好避免有味精、壓縮、油炸等,其次身體在消化蛋白質的過程中也會消耗大量水份,有見及此不建議在上述情況下攝食高蛋白質的食物(如牛肉乾),不然脫水會更快。
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恭喜上面巴打喜添皓刃
留名玩人在野 
留名玩人在野
爬山點練？
終於有萬用刀
咩型號？
Chocoolate
終於有萬用刀
咩型號？
Chocoolate
就咁聽個名好似好虧
![[sosad]](/face/hkg/sosad.gif)
有無用後感
留名玩人在野
爬山點練？
呢下真係要問d教練
就快去飲
Are you ready
純綷係去野外求生有興趣入黎八掛下
但攪咁多野唔係因為去飲下話
真係驚個幾日出去外地旅行,保險能力大大大過乜野求手裝備啦
"作為一個刀客，刀不離身"。近廿年都未試過離婚屋企係把刀唔跟身。
今日終於為左入集會區域破戒留低晌屋企。但電筒同火石重晌度。
今日終於為左入集會區域破戒留低晌屋企。但電筒同火石重晌度。
"作為一個刀客，刀不離身"。近廿年都未試過離婚屋企係把刀唔跟身。
今日終於為左入集會區域破戒留低晌屋企。但電筒同火石重晌度。
"作為一個刀客，刀不離身"。近廿年都未試過離開屋企係把刀唔跟身。
今日終於為左入集會區域破戒留低晌屋企。但電筒同火石重晌度。
好野！
以後晌凸區帶刀出街比差佬見到都唔使怕loo。佢一問你就只需要答佢你帶刀出街係用黎幫手界索帶清走遮打革命所設既路障同帳幕 。差佬會放你走![:-]](/face/hkg/devil.gif)
以後晌凸區帶刀出街比差佬見到都唔使怕loo。佢一問你就只需要答佢你帶刀出街係用黎幫手界索帶清走遮打革命所設既路障同帳幕 。差佬會放你走
好野！
以後晌凸區帶刀出街比差佬見到都唔使怕loo。佢一問你就只需要答佢你帶刀出街係用黎幫手界索帶清走遮打革命所設既路障同帳幕 。差佬會放你走
切
水
果
水
果
留名
一個成人, 一日需要攝取幾多食物 先可維持身體機能(唔會有肚餓嘅感覺)
1500-2000 calories per day
回帶
有無年齡對照表?最好英文
上個禮拜買咗把wave
有咩要注意
有咩要注意
上個禮拜買咗把wave
有咩要注意
定期check下有冇生銹。刀較抹油。
入手左呢條三合一求生繩手帶。
http://www.ebay.com/itm/201187717605?_trksid=p2059210.m2749.l2649&ssPageName=STRK:MEBIDX:IT
有哨子同打火捧。
想入嗰條kryptek多啲
"作為一個刀客，刀不離身"。近廿年都未試過離婚屋企係把刀唔跟身。
今日終於為左入集會區域破戒留低晌屋企。但電筒同火石重晌度。
電筒、火石、刀x、 First aid kit pack
仲有冇 ?
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