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有咩方法唔減肥情況下訓練心肺功能 ?
OPPA監生ME打


:-[
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11/07/15 7:39 PM
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RealMan


戴豬鼻行機
#111/07/15 8:37 PM
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HKBREAST大象


戴豬鼻行機


N95都得
#212/07/15 3:27 AM
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近藤勳


磨練你既精神
#312/07/15 3:28 AM
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熱水壩


呼吸
#412/07/15 3:29 AM
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OPPA監生ME打


戴豬鼻行機

本身零體能，豬咀係俾啲本身有番咁上下果啲人再練勁啲，我用黎做運動可能5分鐘就暈

而家諗住跑步20-30 分鐘試下先
#512/07/15 3:40 AM
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柒頭毒角獸


其實唔係咁明，咩叫唔減肥練心肺[sosad]
基本上你做cardio就一定會令你metabolism上升，飲食唔變都會慢慢瘦
#612/07/15 4:11 AM
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尋找愛的貓


其實唔係咁明，咩叫唔減肥練心肺[sosad]
基本上你做cardio就一定會令你metabolism上升，飲食唔變都會慢慢瘦

調返轉我想問，有咩方法唔係咁辛苦做心肺運動下減到肥#yup#
#712/07/15 4:16 AM
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柒頭毒角獸


其實唔係咁明，咩叫唔減肥練心肺[sosad]
基本上你做cardio就一定會令你metabolism上升，飲食唔變都會慢慢瘦

調返轉我想問，有咩方法唔係咁辛苦做心肺運動下減到肥#yup#

唔食飯[sosad]
#812/07/15 8:48 PM
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她說


op唔係大隻佬黎架咩[sosad] 仲洗唔洗練
#912/07/15 8:49 PM
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尋找愛的貓


其實唔係咁明，咩叫唔減肥練心肺[sosad]
基本上你做cardio就一定會令你metabolism上升，飲食唔變都會慢慢瘦

調返轉我想問，有咩方法唔係咁辛苦做心肺運動下減到肥#yup#

唔食飯[sosad]

聽某營養師講，多食飯反而減肥，你食飯飽就食唔落其他較肥膩既餸
#1012/07/15 9:16 PM
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OPPA監生ME打


op唔係大隻佬黎架咩[sosad] 仲洗唔洗練

排骨仔黎咋:o)
#1112/07/15 9:20 PM
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RED


op唔係大隻佬黎架咩[sosad] 仲洗唔洗練

排骨仔黎咋:o)

你又話而家有肚腩
#1212/07/15 9:21 PM
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OPPA監生ME打


op唔係大隻佬黎架咩[sosad] 仲洗唔洗練

排骨仔黎咋:o)

你又話而家有肚腩

28吋腰嘅肚腩 #ass#
#1312/07/15 11:49 PM
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向特首說fuck


28......
#1412/07/15 11:50 PM
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過日辰

:o) :o) :o) :o) :o) :o)
#1512/07/15 11:53 PM
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過日辰

得 做INTERVAL 燒糖多 脂肪為副
KEEP心跳8-9成 係咁沖

跑步又好 單車又好 游水又好
沖幾分鐘至半小時不等

都算練到心肺
#1612/07/15 11:55 PM
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OPPA監生ME打


28......

很想要吧 !?
#1713/07/15 2:41 PM
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OPPA監生ME打


得 做INTERVAL 燒糖多 脂肪為副
KEEP心跳8-9成 係咁沖

跑步又好 單車又好 游水又好
沖幾分鐘至半小時不等

都算練到心肺

諗住做7 成心跳先 , 不過啲心跳計好貴 [banghead]
#1813/07/15 2:42 PM
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