http://video.appledaily.com.hk/realtime/media/20150714/14072015-RTent-05_w.mp4

「TVB充斥著挫敗感，上位者總是以打擊下屬為樂，我很迷失。」

主播是否表面風光？前無綫主播陳珍妮說，係。今年書展，陳珍妮推出紀實作品《TVB新聞部血淚史》，以第一人稱第一身感受，憶述這個工作了近四年的工作間，種種荒謬。

入職有11K，算不賴吧？買衫要上淘寶，其實好多OL都係咁。但，如果做到要服半年安眠藥才能睡呢？都市病而已？但若然要服用血清素治情緒病？如果就連個人價值觀都被徹底改變呢？

「大台徹底摧毀並改造我的價值觀，可是，如今我的惋惜已超越傷感。這個地方曾經培育多少人材，出過幾許挑起大樑的傳媒精英。網媒興起，政局改變，直接影響電視內容，連從業員質素與待遇都改。」陳珍妮於書中寫道。

價值觀包括，原來多勞不是多得；身為新聞從業員，卻是自己的髮型亦無法捍衛；每個人，都是「啤膠」後一切一樣的假象；指令時刻在變。高層「樹先生」(你懂的)明知主播直播中，仍下令對方要將盤起的髮髻拆落嚟；為了一對耳環，即使沒有違犯高層「服裝指令」、沒有吊吊揈，但仍然要寫道歉信……

關於報道內容。簡單一句受訪者比喻「李嘉誠都唔見得比我開心」呢句唔出得，「李嘉誠」在這case上，不能提，因為要中立。

關於升職。陳珍妮寫道:「每年年頭review大家的人工與Title，升senior的，如果當年要晉升所有2005年大學畢業的人，即使在加入前曾經從事別的工作，在本行本公司資歷不長，只要不是太差都會自動升級。取決於升不升仙，是大學畢業年份。」

關於做英文台天氣報告。本來因為身高問題被棄諸翡翠台天氣報告門外，最後陳珍妮還是憑個人努力和一口流利英語，當上明珠台天氣女郎，還有機會在翡翠台天氣報告出現。可是放完了一個短假，回來時，已在明珠台天氣Roster被除名，由其他的人攤分。原因？有人告訴她:「樹哥說不用你了。」

「歲月裏我不斷壓抑自己的情緒縮小自我，這是一個大機器，我只是一顆小小螺絲，雖然有時有些環節很需要我，但更多的時候這裏更像磚廠，傾力把不同的人倒模成相同模樣的紅磚，整整齊齊切在一起，很河蟹他們就滿意了。」

最後陳珍妮說:「再留下，我會生癌的。走吧。」
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其實做乜咁遲先走，一早走