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其實專登練到6 舊腹肌現晒出黎好無謂
OPPA監生ME打


腹肌係核心肌肉一部份 , 基本上必須去練 , 但練到6舊現晒出黎真係有啲多餘 , 一來難練到仆街 , 二來好易打回原型

而且一般情況下唔會有人睇到 , 除非你鍾意失驚無神拉起件衫俾人睇啦 #lol#

利申 : 有練腹肌
Good 1Bad 9
21/07/15 2:40 PM
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本貼文共有 83 個回覆
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Dom生同學


依個post會出現幾多次"不過好彩有人要"呢[sosad] [sosad] [sosad] [sosad]









利申：未有人要，有腹肌，瘦底
#2621/07/15 3:41 PM
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菜鳥一號


無練腹 #bye#


減到夠乾身先再講 :~( :~( :~(
#2721/07/15 3:42 PM
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二維的星空


康文處有部腹肌機 , 都幾有效 , 不過都係主要練到上面4 舊


睇唔明

坐上去 , 用力向前菊躬



好正
#2821/07/15 3:47 PM
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二維的星空


無練腹 #bye#


減到夠乾身先再講 :~( :~( :~(

係幾時開始用乾身黎形容身形
#2921/07/15 3:49 PM
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斯落哥


#3021/07/15 3:51 PM
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菜鳥一號


無練腹 #bye#


減到夠乾身先再講 :~( :~( :~(

係幾時開始用乾身黎形容身形


做健身的一向咁講 [sosad] [banghead]
#3121/07/15 3:54 PM
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RealMan


康文處有部腹肌機 , 都幾有效 , 不過都係主要練到上面4 舊


睇唔明

坐上去 , 用力向前菊躬




做腹唔洗挺胸 #cn# #cn#
#3221/07/15 3:54 PM
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P!NK



:P :P :P

我覺得呢種都可以接受
不過啲血管突晒出黎唔係幾好睇
#3321/07/15 3:56 PM
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BigAdmin除褲


要六嚿腹肌睇到唔單只要練，仲要食得好清去走肚腩脂肪先得，不過香港咁撚熱，夏天就算唔開冷氣坐喺度到已經不停燃燒緊，出街行到落樓已經一身汗，所以多數人淨係流汗已經去晒身上啲脂肪#good#
#3421/07/15 3:57 PM
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疲憊的姐夫


要六嚿腹肌睇到唔單只要練，仲要食得好清去走肚腩脂肪先得，不過香港咁撚熱，夏天就算唔開冷氣坐喺度到已經不停燃燒緊，出街行到落樓已經一身汗，所以多數人淨係流汗已經去晒身上啲脂肪#good#

留名學嘢
#3521/07/15 4:04 PM
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OPPA監生ME打


要六嚿腹肌睇到唔單只要練，仲要食得好清去走肚腩脂肪先得，不過香港咁撚熱，夏天就算唔開冷氣坐喺度到已經不停燃燒緊，出街行到落樓已經一身汗，所以多數人淨係流汗已經去晒身上啲脂肪#good#

留名學嘢


出汗唔一定消脂下話 , 肥仔多數都大汗啦 [sosad]
#3621/07/15 4:07 PM
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Kurage


不嬲有做開運動， 間唔中郁下都會成型
#3721/07/15 4:35 PM
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小綠帽



:P :P :P

我覺得呢種都可以接受
不過啲血管突晒出黎唔係幾好睇

more#adore#
想揾d圖做wallpaper
#3821/07/15 4:38 PM
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OPPA監生ME打



:P :P :P

我覺得呢種都可以接受
不過啲血管突晒出黎唔係幾好睇

more#adore#
想揾d圖做wallpaper

post gay 佬圖唔該自己開 post #adore#
#3921/07/15 4:40 PM
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HKBREAST大象


康文處有部腹肌機 , 都幾有效 , 不過都係主要練到上面4 舊


睇唔明

坐上去 , 用力向前菊躬




做腹唔洗挺胸 #cn# #cn#

呢部機挺胸點做[sosad]
#4021/07/15 4:46 PM
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偽毒可恥


???
#4121/07/15 8:19 PM
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OPPA監生ME打


康文處有部腹肌機 , 都幾有效 , 不過都係主要練到上面4 舊


睇唔明

坐上去 , 用力向前菊躬




做腹唔洗挺胸 #cn# #cn#

呢部機挺胸點做[sosad]

其實無挺胸 , 係張椅本身向後傾斜 , 手爭位被鎖死借唔到力 , 第一次玩完之後差啲嘔 #lol#
#4221/07/15 8:39 PM
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HKBREAST大象


康文處有部腹肌機 , 都幾有效 , 不過都係主要練到上面4 舊


睇唔明

坐上去 , 用力向前菊躬




做腹唔洗挺胸 #cn# #cn#

呢部機挺胸點做[sosad]

其實無挺胸 , 係張椅本身向後傾斜 , 手爭位被鎖死借唔到力 , 第一次玩完之後差啲嘔 #lol#

我第一次玩嗰陣DUP咗一下，成個人軟咗[banghead]
#4321/07/15 9:11 PM
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向特首說fuck


要六嚿腹肌睇到唔單只要練，仲要食得好清去走肚腩脂肪先得，不過香港咁撚熱，夏天就算唔開冷氣坐喺度到已經不停燃燒緊，出街行到落樓已經一身汗，所以多數人淨係流汗已經去晒身上啲脂肪#good#

:-( :-( 我廋底，兼多汗之人，但要趕走千年肚腩脂肪其實好難，仲要係假肚腩常練背腰都無縮到 :-( :-(
#4422/07/15 4:01 AM
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RealMan



:P :P :P

我覺得呢種都可以接受
不過啲血管突晒出黎唔係幾好睇

more#adore#
想揾d圖做wallpaper

post gay 佬圖唔該自己開 post #adore#


我幾like Sadikhadzovic呢條友
圖就自己ig搵 #bye#
#4522/07/15 4:04 AM
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偷偷感激你


:P :P :P
#4622/07/15 4:22 AM
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日不落帝國

我都覺得，有個型已經好好，諗起有排日日食烚雞胸同菜真係會好失落
#4722/07/15 4:43 AM
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艾丁文尼


有無人講下做完GYM填補充
事關我係完全唔吸收類型
本身已經唔係重123磅 重量訓練加左長期停起118磅
#4822/07/15 10:49 AM
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窮奇




要練邊隻身形自己諗
我就想練下面個身形
#4922/07/15 11:33 AM
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向特首說fuck


我都覺得，有個型已經好好，諗起有排日日食烚雞胸同菜真係會好失落

我記得fb有人講過本身有六舊腹肌(肥底)， 但一個星期同人應酬，就算做重訓都打回原形:-(
#5022/07/15 11:37 AM
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