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【健身】集中post , 會推到膠登執笠 , 垃圾內務狗鍾意 bam 就 bam
:-[

Good 7Bad 8
12/10/16 2:00 PM
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本貼文共有 644 個回覆
玩具
#112/10/16 2:04 PM
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玩具

點樣呀 ? 又開公投呀 ?
#212/10/16 2:05 PM
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玩具

點樣呀 ? 又開公投呀 ?

你傻撚左呀,提下你又話公投
#312/10/16 2:06 PM
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玩具

點樣呀 ? 又開公投呀 ?

你傻撚左呀,提下你又話公投

提你老母咩 , 我一向健身post 都係開玩具台
#412/10/16 2:07 PM
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玩具

點樣呀 ? 又開公投呀 ?

你傻撚左呀,提下你又話公投

提你老母咩 , 我一向健身post 都係開玩具台

你鐘意點就點,bam你駛撚公投咩
#512/10/16 2:09 PM
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留名學野
#612/10/16 2:18 PM
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my lunch

#712/10/16 2:33 PM
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my lunch


怕熱氣同肥唔敢食 :~(
#812/10/16 2:36 PM
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my lunch


小忍召喚

#912/10/16 2:36 PM
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my lunch


怕熱氣同肥唔敢食 :~(

排骨底 , 而家只會食澱粉先會肥
#1012/10/16 2:40 PM
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my lunch


怕熱氣同肥唔敢食 :~(

排骨底 , 而家只會食澱粉先會肥

炸脾唔會溶左個盒咩[sosad]
#1112/10/16 2:59 PM
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my lunch


怕熱氣同肥唔敢食 :~(

排骨底 , 而家只會食澱粉先會肥

炸脾唔會溶左個盒咩[sosad]

黎果時紙袋分開裝
#1212/10/16 3:02 PM
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屌有脾食咁好既
#1312/10/16 5:01 PM
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雞唔係多䧳激素咩?_?
#1412/10/16 6:59 PM
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雞唔係多䧳激素咩?_?

99%健身撚都食雞補充蛋白質

激素只會殘存於雞翼同雞頸
#1512/10/16 7:03 PM
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雞唔係多䧳激素咩?_?

䧳係雌嘅古字,
但查字典,粵語發音有:ci1 zeoi1

多咗個音嘅?
#1612/10/16 7:06 PM
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點睇大豆異黃酮不會刺激女性荷爾蒙分泌嘅研究?_?
http://spring9559.pixnet.net/blog/post/33255160-談%22大豆異黃酮%22對男性的影響
#1712/10/16 9:15 PM
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點睇大豆異黃酮不會刺激女性荷爾蒙分泌嘅研究?_?
http://spring9559.pixnet.net/blog/post/33255160-談%22大豆異黃酮%22對男性的影響

黃酮素會影響肌肉生長形態 , 如果健身並非為增肌 , 其實男人飲豆漿係可以平均雄性荷爾蒙 , 減低甩頭髮情況 , 同修護皮膚添
我都有間中飲 , 不過 set 左一星期唔會飲多過一升 , gym 後 48 小時都唔會飲
#1812/10/16 9:31 PM
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點睇大豆異黃酮不會刺激女性荷爾蒙分泌嘅研究?_?
http://spring9559.pixnet.net/blog/post/33255160-談"大豆異黃酮"對男性的影響

黃酮素會影響肌肉生長形態 , 如果健身並非為增肌 , 其實男人飲豆漿係可以平均雄性荷爾蒙 , 減低甩頭髮情況 , 同修護皮膚添
我都有間中飲 , 不過 set 左一星期唔會飲多過一升 , gym 後 48 小時都唔會飲

點解:O

#1912/10/16 9:47 PM
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點睇大豆異黃酮不會刺激女性荷爾蒙分泌嘅研究?_?
http://spring9559.pixnet.net/blog/post/33255160-談"大豆異黃酮"對男性的影響

黃酮素會影響肌肉生長形態 , 如果健身並非為增肌 , 其實男人飲豆漿係可以平均雄性荷爾蒙 , 減低甩頭髮情況 , 同修護皮膚添
我都有間中飲 , 不過 set 左一星期唔會飲多過一升 , gym 後 48 小時都唔會飲

點解:O

因為 gym 後48小時係肌肉生長期
#2012/10/16 9:50 PM
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即係攝取左黃酮素增肌會慢左?
#2112/10/16 10:41 PM
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即係攝取左黃酮素增肌會慢左?

死啦 我一星期會飲三四次豆漿
好似除左對波 其他都無發育到@_@
#2212/10/16 10:43 PM
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gym後48小時唔飲
啫係唔會有機會飲[banghead]

一個星期3日gym
隔日做

邊有可能飲到
#2312/10/16 10:48 PM
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gym後48小時唔飲
啫係唔會有機會飲[banghead]

一個星期3日gym
隔日做

邊有可能飲到

如果你係想增肌就真係盡量少啲飲
#2412/10/16 10:52 PM
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[offtopic] 做plank係咪腰同背脊同時痛就代表姿勢正確???? ?_?
我近排月巴腩肉過大,做plank得1:30耐力:o)
#2512/10/16 11:33 PM
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