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【健身】集中post , 會推到膠登執笠 , 垃圾內務狗鍾意 bam 就 bam
:-[

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12/10/16 2:00 PM
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本貼文共有 462 個回覆
OP俾你揀
你會想係屋企起一個做GYM室定去GYM房做好?

我都想在家整個引體上升架. 但土地問題. 家得15磅啞鈴, 建身椅同家出左街會玩TRX....

其實我怕係屋企做既話,會無恒心做落去,寧願打機[banghead]

因寫thesis成兩個月無做GYM,今日做返
做個全身:胸,腳,背,三角
分別係卧推,深蹲,卧式上拉,站姿啞鈴平舉

屋企做可以一路食一路做

而家p記啲 4年 plan 跌到去 $16x 一個月 , 平撚過康文 [sosad] [sosad]

:P :P :P 好似好正咁. (在康文做開)
#35129/12/16 4:44 PM
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好想買呢對啞鈴




https://youtube.com/watch?v=85dz3RfP3Dk

頂唔順買左
$1550 一對 [sosad] [sosad] [sosad]
#35229/12/16 5:23 PM
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今晚會落GYM房操三頭肌(前中後). 有咩好提議? #adore# #adore# #adore# #adore#
#35330/12/16 12:13 PM
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好想買呢對啞鈴




https://youtube.com/watch?v=85dz3RfP3Dk

頂唔順買左
$1550 一對 [sosad] [sosad] [sosad]

整個開箱心得同使用心得[sosad] [sosad]
#35430/12/16 12:49 PM
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今晚會落GYM房操三頭肌(前中後). 有咩好提議? #adore# #adore# #adore# #adore#

中三角最易借錯頸背力 , 揀一個斜肌唔會借到力嘅重量去飛 , 手踭一定要向後 , 手踭向地係練背的
後三角都係好易借錯背力 , 做果時意念要放在後三角 , 背肌不能參與 , 背部中間係唔會夾埋 , 一夾埋就即係用左背力
#35530/12/16 1:37 PM
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[offtopic] 做plank係咪腰同背脊同時痛就代表姿勢正確???? ?_?
我近排月巴腩肉過大,做plank得1:30耐力:o)


Plank只會練深層肌肉而唔會令你變廋
#35630/12/16 9:51 PM
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好想買呢對啞鈴




https://youtube.com/watch?v=85dz3RfP3Dk

頂唔順買左
$1550 一對 [sosad] [sosad] [sosad]

整個開箱心得同使用心得[sosad] [sosad]

cancel 左 order , 睇完人地啲用後感係"任何重量都要拎住支大碌想" , 做細肌肉時成用頂到野 , 另外有人話撞得多會甩餅

#35703/01/17 2:10 PM
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研究緊呢隻 , 不過美國正版要 $3000 一隻 xx(
淘寶就 $500 一隻

#35803/01/17 2:16 PM
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研究緊呢隻 , 不過美國正版要 $3000 一隻 xx(
淘寶就 $500 一隻


名?

#35903/01/17 2:18 PM
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研究緊呢隻 , 不過美國正版要 $3000 一隻 xx(
淘寶就 $500 一隻


名?

powerblock U50
#36003/01/17 2:21 PM
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研究緊呢隻 , 不過美國正版要 $3000 一隻 xx(
淘寶就 $500 一隻


名?

powerblock U50


仲唔方便
我寧願條桿長 D 仲好
#36103/01/17 2:38 PM
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研究緊呢隻 , 不過美國正版要 $3000 一隻 xx(
淘寶就 $500 一隻


名?

powerblock U50


仲唔方便
我寧願條桿長 D 仲好

#36203/01/17 2:46 PM
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連登個長命健身 post 將高登果種大佬文化繼承左 , 新手問野唔啱大佬心水都會屌 , 見其他人質疑佢地又會追殺人
#36304/01/17 5:36 PM
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連登個長命健身 post 將高登果種大佬文化繼承左 , 新手問野唔啱大佬心水都會屌 , 見其他人質疑佢地又會追殺人

我見你同佢哋幾傾得埋
#36404/01/17 5:38 PM
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連登個長命健身 post 將高登果種大佬文化繼承左 , 新手問野唔啱大佬心水都會屌 , 見其他人質疑佢地又會追殺人

我見你同佢哋幾傾得埋

唔算啦

#36504/01/17 5:42 PM
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連登個長命健身 post 將高登果種大佬文化繼承左 , 新手問野唔啱大佬心水都會屌 , 見其他人質疑佢地又會追殺人

我見你同佢哋幾傾得埋

唔算啦


xx(
#36604/01/17 5:49 PM
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覺唔覺喺香港開GYM房等於一門詐騙生意?
#36707/01/17 2:16 PM
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覺唔覺喺香港開GYM房等於一門詐騙生意?

果間野要上市 , 為左谷 sale amount 同客量 , 先呃得咁密 , 其實香港健身市場唔細 , 其實有得做
#36807/01/17 2:20 PM
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覺唔覺喺香港開GYM房等於一門詐騙生意?

果間野要上市 , 為左谷 sale amount 同客量 , 先呃得咁密 , 其實香港健身市場唔細 , 其實有得做

如果喺香港搞健身公園第一班反對嘅人係咪佢哋?

#36907/01/17 2:24 PM
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覺唔覺喺香港開GYM房等於一門詐騙生意?

果間野要上市 , 為左谷 sale amount 同客量 , 先呃得咁密 , 其實香港健身市場唔細 , 其實有得做

支唔支持法例監管佢哋營銷手法?
#37007/01/17 2:26 PM
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覺唔覺喺香港開GYM房等於一門詐騙生意?

果間野要上市 , 為左谷 sale amount 同客量 , 先呃得咁密 , 其實香港健身市場唔細 , 其實有得做

如果喺香港搞健身公園第一班反對嘅人係咪佢哋?

有咁嘅事 ? 理由係乜 ?
#37107/01/17 2:28 PM
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覺唔覺喺香港開GYM房等於一門詐騙生意?

果間野要上市 , 為左谷 sale amount 同客量 , 先呃得咁密 , 其實香港健身市場唔細 , 其實有得做

如果喺香港搞健身公園第一班反對嘅人係咪佢哋?

有咁嘅事 ? 理由係乜 ?

冇咁嘅事,我話如果
理由係政府起嘅公共健身公園(如美國,俄羅斯)會唔會令啲人唔去gym房而令班健身Sales狗冇飯開從而反對
#37207/01/17 2:51 PM
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覺唔覺喺香港開GYM房等於一門詐騙生意?

果間野要上市 , 為左谷 sale amount 同客量 , 先呃得咁密 , 其實香港健身市場唔細 , 其實有得做

如果喺香港搞健身公園第一班反對嘅人係咪佢哋?

有咁嘅事 ? 理由係乜 ?

冇咁嘅事,我話如果
理由係政府起嘅公共健身公園(如美國,俄羅斯)會唔會令啲人唔去gym房而令班健身Sales狗冇飯開從而反對

政府應該唔會講明健身公園 , 一陣有人受傷又俾人屌 #lol# #lol# #lol#
#37307/01/17 2:55 PM
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研究緊呢隻 , 不過美國正版要 $3000 一隻 xx(
淘寶就 $500 一隻

http://www.stelvoren.com/WebRoot/ce_fr2/Shops/980298384/4FBB/66BC/EF6A/FC2E/9780/3EC1/CD0B/D619/Halteres_reglables_PowerBlock_U50.jpg

名?

powerblock U50


仲唔方便
我寧願條桿長 D 仲好


買埋拿?
#37408/01/17 12:33 AM
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研究緊呢隻 , 不過美國正版要 $3000 一隻 xx(
淘寶就 $500 一隻

http://www.stelvoren.com/WebRoot/ce_fr2/Shops/980298384/4FBB/66BC/EF6A/FC2E/9780/3EC1/CD0B/D619/Halteres_reglables_PowerBlock_U50.jpg

名?

powerblock U50


仲唔方便
我寧願條桿長 D 仲好


買埋拿?

一睇就知係人哋買咗之後嘅對比圖
#37508/01/17 8:49 AM
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