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英國有學者推斷，由於女人比男人聰明，而且經常一心多用，所以需要更多睡眠。是真是假？

英國有學者發表報告，推斷由於女人比男人聰明，而且經常一心多用，所以需要更多睡眠。此話令一眾女士高興，卻引起男士質疑，事實到底是真是假？

一般而言，日間大腦活動越頻繁，晚上就要睡得越多，但本港精神科專科醫生黃宗顯回應指，醫學界並沒有研究顯示女士比男士需要更多睡眠。「反而有研究顯示，女性比男性睡得較長時間，質素亦較佳，而且上床後也較快入眠。」他續指女士比男士平均每日多睡約20分鐘。


精神科專科醫生黃宗顯回應指，醫學界並沒有研究顯示女士比男士需要更多睡眠。「反而有研究顯示，女性比男性睡得較長時間，質素亦較佳，而且上床後也較快入眠。」


女士比男士平均每日多睡約20分鐘。


瞓得較好但年長易失眠
女人睡得較多，未知是否與聰明有關。然而，可以肯定因為女性荷爾蒙是天然的安眠藥，女士的確會比男士睡得好。不過也有學者指出，隨着年齡增長，女士要兼顧工作和家庭，年長女士會比較易失眠。黃醫生直指這與女性有較多情緒障礙，如焦慮症和抑鬱有關。「人人都有壓力，但女性會比男性更關注身體狀況，亦更善於表達情緒和睡眠問題。」因此，醫生收到的失眠個案，都以女性為主。

醫生提醒大家，不論男女，假如睡眠經常中斷、失眠問題持續多於三個月就要尋求專業協助。

記者：黃凱婷
攝影：周芝瑩



不過也有學者指出，隨着年齡增長，女士要兼顧工作和家庭，年長女士會比較易失眠。


黃醫生：「不論男女，假如睡眠經常中斷、失眠問題持續多於三個月就要尋求專業協助。」


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係真唔係呀