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你老公仔影得你靚唔靚，跟佢愛唔愛你無關，不用太傷心呢。

一年難得好幾個節日可以花枝招展，所以你打扮得靚靚過節，還着你老公仔給你拍照留念，真的真的要留住這個最最最美好的時刻。點知唔睇尤自可，睇相就把幾火。明明日日照鏡都覺得自己靚爆鏡，偏偏老公仔影出嚟竟然一啲都唔省鏡，何解會咁呢？

這刻你的理性或者開始被你的感性說服，懷疑老公仔唔再愛你，所以影到你咁鬼醜樣。你大可放心，心理學家說這是典型的Mere Exposure Effect，一種「曝光效應」所致。嚴格來說，我們很少機會看見別人眼中的自己，難怪你會有點不習慣從別人的角度來看的樣子。這個理論指，在曝光效應下，我們天天照鏡，對自己左右對調的鏡像反而「日久生情」，真實樣貎反而變得很不對勁，所以就算你的朋友們都很喜歡你的照片，你自己卻接受不了。

曝光效應理論由來已久，但幾年前美國Brandeis University著名心理學教授 Zebrowitz這個所謂「日久生情」的過程其實另有文章。教授透過腦掃描分析所得，發現熟悉臉孔啟動了一種大腦功能，顯示越是熟悉一個臉孔，就越會減少了對這個臉孔的討厭程度(reduced apprehensiveness)。換言之，我們偏愛鏡中的自己，說不定就是習以為常，習慣了鏡中的自己，接受了這個鏡像的心理。明白這個道理，就理解老公仔的照片其實沒有把你變得特別醜，只是你早已接受了鏡中的影像，而出現了這個認知上的落差。所以儘管放心好了，你老公仔其實沒有變心，在他眼裏你依然是很美呢。

參考資料：
Zajonc RB."Attitudinal effects of mere exposure." Journal of Personality and Social Psychology.1968;9 Monograph Supplement, No.2, part2.

Leslie A. Zebrowitz and Yi Zhang"Neural Evidence for Reduced Apprehensiveness of Familiarized Stimuli in a Mere Exposure Paradigm." Soc Neurosci.2012 Jul;7(4):347-358.

記者：陳以恒



人們照片下的自己才是真實的自己，但無論多美我們都未必接受到。(資料圖片)


根據曝光效應的理論，我們對自己的鏡像會「日久生情」。(動畫照鏡shot)


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因為你跟本唔靚囉