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[健身] 瘦撚一個月內增肌變大隻佬速成法
每日做運動
諗住自己要變大隻
做到攰就去瞓覺
一個月之內實會發夢夢見自己變成大隻佬#lol# #lol#

Good 2Bad 2
11/01/17 9:05 AM
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本貼文共有 21 個回覆
以為認真post O:-)
正常訓練一個月肯定唔得
半年至有小成
#111/01/17 9:13 AM
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以為認真post O:-)
正常訓練一個月肯定唔得
半年至有小成

網上好撚多成日咩一個月乜柒野三個月乜柒野
前後對比圖
前者好似鄭則仕咁撚樣然後一個月後變到泰臣咁撚款[sosad]
#211/01/17 9:15 AM
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以為認真post O:-)
正常訓練一個月肯定唔得
半年至有小成

網上好撚多成日咩一個月乜柒野三個月乜柒野
前後對比圖
前者好似鄭則仕咁撚樣然後一個月後變到泰臣咁撚款[sosad]

係啱我飲可樂撑大個肚 對比個時過一排再抹啲油落自己個身到影相就呃到人
#311/01/17 9:18 AM
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以為認真post O:-)
正常訓練一個月肯定唔得
半年至有小成

網上好撚多成日咩一個月乜柒野三個月乜柒野
前後對比圖
前者好似鄭則仕咁撚樣然後一個月後變到泰臣咁撚款[sosad]

係咁飲可樂撑大個肚 對比個時過一排再抹啲油落自己個身到影相就呃到人
#411/01/17 9:18 AM
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以為認真post O:-)
正常訓練一個月肯定唔得
半年至有小成

網上好撚多成日咩一個月乜柒野三個月乜柒野
前後對比圖
前者好似鄭則仕咁撚樣然後一個月後變到泰臣咁撚款[sosad]

係咁飲可樂撑大個肚 對比個時過一排再抹啲油落自己個身到影相就呃到人

隔撚咗十幾個月
再ps下
之後寫一個月#lol#
#511/01/17 9:44 AM
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???????????
#611/01/17 2:36 PM
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多謝op無私分享
#711/01/17 2:40 PM
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一個月後報告 #yup#
#811/01/17 2:42 PM
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一個月後報告 #yup#

一個月後追數

#911/01/17 3:48 PM
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以為認真post O:-)
正常訓練一個月肯定唔得
半年至有小成

網上好撚多成日咩一個月乜柒野三個月乜柒野
前後對比圖
前者好似鄭則仕咁撚樣然後一個月後變到泰臣咁撚款[sosad]

果間咩x威健身 ?
#1011/01/17 3:51 PM
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以為認真post O:-)
正常訓練一個月肯定唔得
半年至有小成

網上好撚多成日咩一個月乜柒野三個月乜柒野
前後對比圖
前者好似鄭則仕咁撚樣然後一個月後變到泰臣咁撚款[sosad]

果間咩x威健身 ?

點止一間[sosad]
好多嗰啲柒閪瘦身減肥post都係咁:o)
#1111/01/17 3:55 PM
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一個月後報告 #yup#

仲有兩日...等睇報告#lol#
#1209/02/17 1:04 PM
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其實有數得計, 假設你8RM最多15KG, 兩個月內會唔會忽然變30KG? 如果得既話可否教一教我. [sosad] [sosad] [sosad]
#1313/02/17 11:29 AM
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youtube片唔係好多外國人都係一年成果咩[banghead]
#1413/02/17 11:43 AM
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youtube片唔係好多外國人都係一年成果咩[banghead]

九成都假,例如有啲飛膊飛成四五十磅,識練嘅就知係老點
#1513/02/17 11:50 AM
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youtube片唔係好多外國人都係一年成果咩[banghead]

九成都假,例如有啲飛膊飛成四五十磅,識練嘅就知係老點

手都斷. [sosad] [sosad] [sosad]
#1613/02/17 1:45 PM
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OP轉咗性?🤔
#1713/02/17 1:48 PM
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【BarKids】99%的人,你們被洗腦了


https://youtube.com/watch?v=U-vbeT6g5qg
#1813/02/17 2:22 PM
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【BarKids】99%的人,你們被洗腦了


https://youtube.com/watch?v=U-vbeT6g5qg

浪費左我 10 分鐘去睇 , 原來講健身心態 , 但我覺得佢有點老點 [sosad] [sosad]

#1913/02/17 2:30 PM
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#2013/02/17 2:41 PM
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其實有數得計, 假設你8RM最多15KG, 兩個月內會唔會忽然變30KG? 如果得既話可否教一教我. [sosad] [sosad] [sosad]

其實我呢個擺明係9up post嚟
你究竟有冇睇清楚我講咩[sosad]
#2116/02/17 9:11 AM
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