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婦女泡腳 必須小心


孕婦、產婦、準備懷孕者,以及經期時間,可以用熱水泡腳嗎?答案是可以的,但有幾點,必須注意。只可用攝氏39至40度的溫水泡,臨睡前泡15至20分鐘。有人會問,沒有溫度計,如何知道水溫?很簡單,人的正常體溫是攝氏36.5至37度,用手測試感到暖意而不燙就可以,泡至中途水溫下降,可添加少少熱水才繼續泡。
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以上女性用熱水泡腳,不可添加任何藥材,尤其是孕婦和準備懷孕者,因有些藥會影響胎兒,例如紅花有活血化瘀功效,但孕婦用,有可能引起胎動,準備懷孕者用,或會影響受孕機會。因此不宜到沐足店泡腳,一來,沐足店各有泡腳藥材「秘方」,不知道成分會否影響懷孕;二來,足療技師按摩腳底,有些穴位會觸動腎經和胎氣,對胎兒可能有影響,而且技師不知顧客已懷孕而用力按穴位,引起疼痛對胎兒也有影響。

另外,任何人士在飯後一小時內都不宜泡腳,飯前處於飢餓狀態也不宜。雖說臨睡前泡腳最好,但也不能泡後立刻去睡,應該用乾毛巾抹乾,動作宜慢宜輕,這樣可增加睡意。抹乾後,上廁所,行這幾步路,道家氣功稱之為「散功」,有助於全身放鬆和血氣運行。

更重要一點,任何人士泡腳都應止語守靜,不玩手機,不看電視,不思前想後,以免觸動情緒,可以聽令人心境平和的古典音樂、節奏緩慢的輕音樂、幽雅的國樂、廣東音樂,不播歌曲,以免情不自禁跟着唱,愈唱愈興奮。

方向宇
source : http://orientaldaily.on.cc//cnt/lifestyle/20171209/00304_001.html
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唔講唔知,外國孕婦用熱水泡腳
Good0Bad1
2017/12/09, 10:39:51 上午
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