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肥通年長日胖，瞓了十幾廿年的彈簧床褥不知舊了還是細了，都開始有點睡不慣；因利成便，今日就同大家一起揀張新床褥吧！

如果你咁好彩，一日可以瞓足8個鐘，一張好嘅床褥對你好重要，因為每日有三分一時間你都會攤喺張床度；你一日只瞓得幾個鐘？咁更重要，因為一個優質的睡眠，對你補充體力好有幫助！肥通樣樣道理、兩邊都說得通？話說早年行百貨公司做塘邊鶴，企咗一陣床褥專櫃時聽番嚟的；老實講，論調雖有點「公就我贏、字就你輸」，不過現實世事如此，唔係未慣嘛？

今日為大家揀選的床褥分別有三張，它們有海馬(軒琴居)永久床褥（$1,499）、IKEA優質特級承托彈簧床褥（$1,990）及SINOMAX貴麗智能床褥（$5,999.4），它們分別代表了市面上最常見的全棉、乳膠彈簧及太空棉床褥，找來SINOMAX高級區域經理梁麗君，講解三種物料的不同特性，「三款床褥物料中，全棉的會比較硬度足，而傳統上很多人愛硬床褥，所以選擇它的人也不少，但壞處是承托卸壓力較差；乳膠彈簧床褥亦是很傳統的設計，亦不少人喜愛彈簧床褥，不過壞處是沒有卸壓防震功能，感覺會差一點；最後是太空棉床褥，設計上有卸壓及承托功能，不過壞處是有點太貼身，所以有人會感覺有點焗促。」不過留意點，是現在好些床褥都會使用混合物料設計，所以有些床褥可以是集幾家之所長，或互補物料間之不足，所以選購時需要小心打量。


海馬(軒琴居)永久床褥$1,499


IKEA優質特級承托彈簧床褥$1,990


SINOMAX貴麗智能床褥$5,999.4

齋講床褥物料的特性，可能還未足以為了選購一張好床褥，所以今次訪問中還請來了註冊脊醫——Dr. Jessica Lee，好些人揀選床褥時，只會以手按或試坐，其實這是不對的；聽似天方夜譚？但聽說十個客中總有一、兩個人如此試床褥，希望你不是其中一分子，Dr. Jessica Lee續說：「在床褥上試睡，只是行對了第一步！我們還要看看床褥，是否配合你的脊骨！」試床褥時，你要先了解自己平常習慣的睡姿，例如你愛平躺或側睡，在試床褥時都要用同一姿勢，才能試出床褥是否真的適合你！


SINOMAX高級區域經理梁麗君。


註冊脊醫Dr. Jessica Lee。

先作試睡的是肥通partner——Amy，Dr. Jessica Lee說：「她習慣側睡，如果床褥過硬時，源於她的體重較輕，可能會令致肩膀及臀部，未能藏入床褥內，如果從側邊觀察，會發現她的脊椎呈彎曲，所以長年累月睡下來，腰骨可能出問題。相反如果軟硬度適中，這時再看睡姿，會發現肩膀及臀部都能藏下，如果從側邊觀看，這時會發現脊椎呈直線狀，這則代表了這張床褥適合你。至於喜愛平趟式睡覺的人，測試的方法是將手掌向下，貼着床褥放入腰間彎位內，如果發現裏面有很大的虛位，即代表床褥過硬了；如果僅能放入又沒有虛位，即代表承托力充足，是最合適的；相反如果將放手放入時感覺十分困難，即代表了床褥太軟身，並不適合你。」


如果床褥過硬，或會令脊椎呈彎曲狀。


相反床褥軟硬度適中，會發現肩膀及臀部都能藏下，如果從側邊觀看，這時會發現脊椎呈直線狀。


至於愛平趟睡覺的人，可將手當放入腰間彎位內，如果感覺僅能剛剛好放入又沒有虛位，即代表承托力充足，是最合適的。

記者：朱崇德
攝影：徐振國

source : https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/tech/daily/article/20180205/20295374
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點解 chiropractor ，香港會叫脊醫