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高於海拔2400米高，就有機會出現高山反應。

高於海拔2400米高，就有機會出現高山反應，小則頭痛頭暈，嚴重的可以導致腦缺氧全身麻痹。治療高山反應，最有效快捷的方法當然是吸氧氣筒，但在荒蕪之地，口袋常備一包古柯葉，亦能保命。


梳打粉及古柯葉。

玻利維亞人嚼古柯葉，因為葉中含人生物鹼，有麻醉作用，兼且可以止餓解渴。嚼古柯葉的方法簡單，初試者可以把葉莖頂尖除去，然後將十多塊葉，放進口腔牙齒和臉頰之間的位置，慢慢蠕動嘴巴，吸吮葉的汁液。但萬千不要把葉咬碎，不然一口都是細小葉碎，便不舒服。古柯葉味道苦澀，吸吮十多分鐘，口腔會有些少麻醉，而輕微頭痛亦會馬上消失。吸吮到沒有苦澀味，便把葉吐出，換入新的。


若不喜歡嘴嚼古柯葉，可以把葉放入熱水泡茶。

配合古柯葉，有人喜歡混小許梳打粉，目的是加強生物鹼的化學反應，令嘴嚼時產生興奮狀態，更快治療高山反應。不過詢問過不少本地人，他們都不建議初嚐古柯葉的遊客使用，免得物極必反。

若不喜歡嘴嚼古柯葉，可以把葉放入熱水泡茶，效果不及直接嘴嚼般快，但在高山寒風中，一口熱茶到胃，更加愜意。巿面上還有古柯葉糖果，但這是給遊客的玩兒，只有丁點苦澀味，沒半點作用。

然而，在玻利維亞的藥房，治療高山反應的成藥非常普遍，間中還有能買到氧氣筒。若你在香港出發到高原地帶，可致電衞生署的旅遊健康中心預約，帶同行程向駐診醫生咨詢，醫生會為你開出所需藥物，價錢便宜亦較為安心。

Travel Memo
簽證：BNO免簽證；持特區護照可於入境時辦理三十日落地簽證，費用約100美元（約780港元）。出發前兩星期內，需將全部文件和照片上載到移民局網站。
機票：由香港至玻利維亞La Paz的經濟客位（2次轉機），來回機票連稅約17,858港元。
匯率：1港元約兌0.88玻利維亞諾（BOB）

採訪、攝影：李明熙& Kimberlogic

source : https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/travel/daily/article/20180424/20370652
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