愛美是女士的天性，不少女生每日勤做瑜伽、健身、負重訓練，以鍛煉肌肉，練出玲瓏曲線及優美體態。然而大眾多集中「外在」，忽視了鍛煉骨盆底肌的重要性，其實只要每天進行五至十分鐘凱格爾運動，便有效強化骨盆底肌肉，可以收小腹、改善腰背痛，並收緊陰道，改善很多健康問題。

生育後肌肉鬆弛　不敢大笑
骨盆底肌肉是一組如同吊床般的肌肉，由恥骨向後延伸連接到尾骨。強壯的骨盆底肌肉有助控制大小便，然而女性或因生育、超重、持續提取重物、自然老化等原因，令此組肌肉鬆弛，因而出現尿滲問題，繼而影響日常生活，甚至因怕尿液滲出，連大笑、做劇烈運動都不敢！估計全球有兩億女性正被上述問題困擾，孕婦及新手媽媽更是高危一族！

感應器材　監測成效
去年倫敦帝國學院一項研究顯示，每10位被訪者當中，有8位表示透過凱格爾運動配合相應的感應器材，有助改善因骨盆底肌肉鬆弛而出現的泌尿問題。此運動分別透過快速和慢速收縮、放鬆、向上提升等動作，以加強該組肌肉的持久力，訓練其抵禦由咳嗽、打噴嚏或劇烈運動而引起對膀胱突如其來的壓力。此運動易學難精，因此建議鍛煉時使用elvie凱格爾運動追蹤器，透過其「壓力及動態感應系統」和「生物即時反饋技術」，運動期間監測骨盆底肌肉強度與收縮角度，協助女士們精準地把肌肉向上拉，並適時提醒用戶作出調整，以達致最大功效。

elvie由醫療級矽膠製成，使用時只需置於陰道內，再與手機透過藍牙連接，即可以遊戲形式進行每天五分鐘的輕鬆鍛煉。完全防水，是市面上最小尺寸的凱格爾運動追蹤器，並已獲美國FDA登記。英國ICS認可研究報告更顯示，於每10個使用者中有8位得到狀況改善，當中98％於首六周已經感受到使用前後分別。超過800位來自世界各地的物理治療師、婦產科醫生與個人教練都一致推薦，絕對是新一代的女性恩物！

分享經歷　互相支持
每年6月的最後一周為「全球失禁關注周」，(World Continence Awareness Week2018)，為表支持elvie更於香港推出「八周改善體驗活動」。被尿滲問題困擾超過一年的女士，於活動網頁以暱名錄音分享漏尿對日常生活的影響，當中被elvie選出最動人的十篇分享，可獲贈elvie一部（原價HK$1,980）。活動由即日起至7月22日截止。

詳情：http://bit.ly/elvieWCAW2018HK
elvie facebook專頁：https://bit.ly/2M4lhoQ


elvie所舉辦的講座針對現今很多女士面對因骨盆底肌肉鬆弛而導致的泌尿問題。


elvie以專業醫療團隊開發的遊戲配合高科技追蹤器一起鍛煉，讓用戶可得到全方位的正確訓練。


比起不能監控成果的陰道啞鈴，elvie除可以產出數據，還能選擇不同難度的鍛煉模式，及糾正用家於運動中出現的錯誤。


早前elvie亦於希慎廣場設立期間限定店，提供產品於即場親手試用，讓不少女士到場朝聖

source : https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/special/daily/article/20180622/20427624
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成個自慰器咁