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呂醫師指，很多人以為口臭生痱滋要飲涼茶，其實不然。

天氣又濕又熱，走過涼茶舖總覺得自己太熱氣，應該飲杯涼茶下下火。有人會以為有口臭是因為熱氣，所以要喝涼茶，但中醫卻反駁不單止無效，甚至適得其反，越飲越臭。「喝涼茶通常解決不到口臭，反而很快會惡化，越來越嚴重。」中醫師呂兆陞說。

「我有一位四十多歲的女病人，因為口臭而找中醫調理，她之前喝了很多涼茶都沒改善，診斷後發現她脾胃虛寒，而且積滯。」他解釋，本身脾虛者，喝了涼茶只會令脾虛加重。「我們幫她強化消化功能，把食積（消化不良）的問題處理後，情況便改善了，但還需要更長的治療時間，因為之前喝了太多涼茶，令病情更嚴重。」

同樣道理，假如口腔生痱滋，亦別亂喝涼茶。「痱滋即是口腔潰瘍，可能是免疫系統出現問題引起，從中醫角度，如脾陽不足或脾虛就會生痱滋，因此喝涼茶反而會令痱滋持續，更加難好。」


要紓緩脾胃消化不良，可飲用酸梅湯，麥芽和山楂（圖）亦有效。


中醫師呂兆陞

現代人涼冷氣多　古方失效
「另一常見情況是生暗瘡飲涼茶，然而很多女孩生暗瘡都是由內分泌失調引起，很多時在月經之前，暗瘡情況會惡化，在中醫角度，這些是沖任失調（內分泌失調的一種）引起的問題，不是喝涼茶就可以解決到的，只會令到他們脾腎陽虛惡化。」呂說。

他指，涼茶舖常見的夏枯草、五花茶、廿四味、崩大碗和野葛菜等等都是耳熟能詳的涼茶。包括龜靈膏和在市面上買到的夏桑菊沖劑也是。「夏桑菊即是夏枯草、桑葉和菊花，三樣東西不應常常喝。」

「回說涼茶的歷史，它盛行於廣東地區，因為廣東地處嶺南地區，氣候較潮濕悶熱，那裏的病種因而偏向由濕熱引起，所以有祛濕清熱效果的涼茶都適用。」不過現在都市人的生活環境和習慣都改變了，涼茶不應亂喝。

「現代香港冷氣地方比較多，都市人缺乏運動，而且經常吃生冷食物，脾胃虛寒的情況自然多了。其實在冷氣環境下，很容易出現一些寒證，那麼涼茶就沒有治療功效了。」他列了一些不適宜喝涼茶的證候（症狀）。「香港人常見的證候包括脾陽、腎陽、氣，肺氣和脾氣不足等。另外，實寒證如風寒感冒，都是不適宜喝涼茶的。」一些較普遍的情況就是口臭，多數出現於脾胃消化功能比較差的人身上。「脾胃消化功能比較差的人會積熱，這些人喝了涼茶的話，脾胃消化功能會更加差，情況就會惡化了。」


單靠自己身體的感覺去斷定自己屬於甚麼體質，隨便挑選涼茶來服用並不明智。


嶺南地區的氣候偏向濕熱，清熱的廣東涼茶因而盛行。


脾虛者如飲用涼茶會加重症狀，令病情迅速惡化。

打邊爐配酸梅湯　幫助消化
「很多人因為愛吃煎炸麻辣火鍋等油膩食物而覺得『上火』，單純喝涼茶其實不能解決熱氣不適的問題，應該用消食藥物去解決，即治療消化不良的藥物。山渣、麥芽或是酸梅湯都有效。如果太常打邊爐，吃太多熱氣食物，最簡單的解決方法就是飲酸梅湯。」醫師說穩陣起見，即使吃了麻辣火鍋的熱氣食物後，感到熱氣不適，也別急着喝清熱寒涼的飲品，因為很可能會令身體雪上加霜。

記者：陳以恒
攝影：鄭明川、周芝瑩

source : https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/wellbeing/daily/article/20180921/20504241
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酸梅湯最正