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前言：
缺乏毅力，或者說缺乏意志力、自控力(Willpower)，往往使我們的目標半途而廢無疾而終。

而意志力，對做成某事來說，至關重要。
心理學家曾做過問卷調查，讓人們說說自己最大的優點，他們往往會說自己誠信、善良、幽默、謙虛等，但很少有人說自己的優點是自制力強。
研究者在問卷中列出了二十來個「性格優點」，在世界各地調查了幾千人，發現選擇「自制力強」的人最少。
不過，當研究者問到「失敗原因」時，回答「缺乏自制力」的人最多。