發表文章發起投票 [跑步]新手減肥求救現況:164cm,60kg 想半年內減6-10kg初哥啱啱開始學長跑,希望一個星期可以跑到3-4日但問題黎喇,我平時毫無運動,一年得pe堂兩個term跑9先會叫跑下次次跑到10mins開始,兩隻小腿中間個折d骨就開始痛,痛到係要停低行一陣先可以再跑但啱啱跑到30-40mins痛楚慢慢減輕,開始攰我想問正唔正常 仲有跑下停下o唔ok,定係要keep住跑一段長距離先減到肥 唔該 002014/12/17, 7:24:55 晚上本貼文共有 0 個回覆此貼文已鎖,將不接受回覆發表文章發起投票