請問一下你平時係點樣健身?
新手健身應該由邊樣開始做起?
係咪應該先調理好自己身體先?
平時應該食/飲多D乜、食/飲少D乜?
應該由身體邊個地方鍛鍊先?有咩野次序?每次做幾多分鐘?
新手係咪應該買啞鈴之類既野練好隻手瓜先?