肌肉會增快身體新陳代謝 , 你會發覺平時有做肌肉訓練嘅人會比較難食得肥 , 因為肌肉協助了消脂同時擔當了食物轉化成脂肪前的倉庫角色 , 令脂肪不容易出現 , 但肌肉唔練一個月就會被流失