我之前飛後膊時手臂會伸得比較直(如圖)


上次我飛後膊改左手臂屈曲約 90度咁飛(如圖) , 感覺好似應啲 , 但第二日上背都有酸痛情況 , 不過就唔確定關唔關飛後膊事


想問下兩種飛法分別其實大唔大?