英國倫敦一名36歲女子安琪拉（Angela Crickmore）因為長時間久坐的關係，體重暴肥到80公斤，而她最後靠著改變飲食和運動，變成有「六塊肌」的性感尤物，[#ff0011]但卻因此失去了和她結婚9年的丈夫[/#ff0011]。

安琪拉因為上班需要長時間坐在辦公室，就連回到家也會賴在沙發上，讓她的體重直線飆升。而在看到朋友的瘦身結果後，讓她萌生想減肥的念頭，她說：「我想如果她可以做到，那我也可以做到。」安琪拉在網路上開始搜尋「飲食計畫」，並且開始吃瘦肉、蔬菜、堅果等健康食物。

原先，安琪拉因為太胖，所以不敢去健身房，所以先在公園裡跑步運動，在8個月後才正式到健身房鍛鍊。[#ff0011]但丈夫和兒子卻不喜歡她的新生活方式，兩人的感情也出現裂痕，丈夫因此決定斬斷9年的婚姻[/#ff0011]。安琪拉卻從不後悔自己的選擇，她說：「我擁有一生當中最完美的身材，因為我的努力得到這麼好的回報」，[#ff0011]而她也取得運動營養學的學位[/#ff0011]，希望未來能成為一名健身教練。