紅字為中左。
成因徵兆誤解感受

自殺的徵兆

自殺者進行自殺前，並非如一般人所想在毫無先兆的情況下發生。事實上，在自殺者的親友回憶中，都發現自殺者在自殺前的確會出現一些自殺徵兆。以下例舉一些內容，以增加各位對自殺徵兆的認識。

情緒的徵兆
[#CC181C]- 內疚、絕望
- 暴躁、焦慮、緊張
- 情緒低落，意志消沉
- 感到無人關心自己，產生不愉快的感覺
- 抑鬱或長期抑鬱後突然無故表現情緒高漲及喜樂
- 感到無望、無助、無能
- 常自我批評，感到無自我價值[/#CC181C]

身體的徵兆
- 投訴身體上的毛病
- [#CC2132]食慾不振[/#CC2132] 或飲食過量
- 不正常的體重改變
- [#CC3124]疲倦、精神不振[/#CC3124] ；精力充沛，不用休息
- [#CC1A1C]反應及動作緩慢[/#CC1A1C]

思想的徵兆
- [#CC0C09]常自責及不喜歡自己
- 單憑幻想，希望因死亡而取得別人的寬恕和體諒
- 有自殺的意念或建立自殺的計劃
- 不願為未來計劃
- 思考困難
- 難作決定
- 記憶力退減
- 有自我懲罰的意念，覺得如果沒有自己的存在，對別人會更好[/#CC0C09]

行為的徵兆
[#CC1410]- 失眠
- 缺乏專注力
- 不注意外表裝扮
- 無故哭泣
- 性格突變，脾氣暴躁
- 疏離親友[/#CC1410]
- 把自己心愛物品送交他人
- 透過文章、圖畫、言語等媒介表達人生沒有意義
- 酗酒或濫用藥物
- 作許多危險動作及自毀行為
- [#CC0613]書寫自己的願望或言談間透露會自殺，並提及時間、方法及身故後的安排[/#CC0613]
- 突然對死亡有很大的興趣及幻想
- 主動與親友告別
- [#CC0E20]工作表現[/#CC0E20] 或學業成績驟降
- [#CC2420]對事物或以往的嗜好失去興趣[/#CC2420]

言語的徵兆
- 說話緩慢
- [#FF252C]內容表示求死的念頭，可能直接用話語表示[/#FF252C]