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本節目利用一星期的短期實驗，挑戰四位受訪者七天內完全放棄平日最依賴的一項人、事、物。反思生活中「不可或缺」的項目究竟是便利，還是束縛。在「缺少」依賴對象的情況下，受訪者是否能夠發揮創意解決問題？還是不知所措，生活過得一塌糊塗？