我人到半百一事無成，想人生再起步奮鬥。
首先要有健康身體。本身有肚腩，消化不良，感冒傷風夜睡不寧神經緊張。
諗住簡簡單單每晚趴係屋企地下做。
Plank
Superman
Crunches
最少要做幾多，係咪要做到出汗？
我乜撚都唔識。