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Amy和Karki小學時已認識，並各自發揮所長，設計出花藝治療。

【扮靚籽：潮女熱學】
文青一向醉心花藝，手作押花首飾、乾花裝飾、日本插花，還有早前大賣的《秘密花園》填色冊，透過在密集圖案上填色，聲稱可紓壓。這次跟陳曉中（Amy）和吳嘉琪（Karki）兩位八十後女生學習的另類花藝，將花與藝術治療混合，利用花瓣砌成曼陀羅圖案（Flower Mandala），將個半小時的課堂打造成屬於人與花之間的私密時間，藉花藝放下平日累積的煩躁憂鬱情緒。

小學時期已經認識的Amy和Karki，感情要好，Amy既是輔導心理學家，亦是瑜伽導師；Karki於畫室開班教畫，透過水彩寫生，指導參加者觀察花朵的曲線和生長形態，「每堂畫完的花放置不夠一星期便凋謝，然後丟掉，其實很浪費，剛好知道Amy擅長藝術治療，於是跟她提議不如趁花朵還未凋謝前盡量運用吧。」這個靈機一動的想法，促使兩位好朋友一拍即合，舉辦「靜心自然曼陀羅工作坊」。Amy解釋：「工作坊概念源自早前大熱的曼陀羅填色本，不斷重複的圓形圖案代表了『合一』。曼陀羅分為外圍和內在核心，外圍代表保護層，意指大自然和世界，而核心代表自我和個人，所以製作曼陀羅能集中注意力，由核心慢慢重複圖案延伸至外圍，感覺就像起防護罩來保護自己，於是想到將曼陀羅、大自然素材和心理治療三種元素結合。」


根據直覺擺花瓣，即使砌錯也不會留下痕迹，大不了重新開始。


將花與藝術治療混合，參加者能放下平日累積的煩躁情緒。


Karki會執拾樹枝、準備不同種類的豆和用來填寫感受的紙張，在課堂時使用。


想像大自然環境　反映身心狀況
工作坊的特別之處，在於利用真花砌成不同風格的曼陀羅，因為花朵比畫畫填色多了觸覺和嗅覺，可令參加者更投入，藉以尋找自己內心深處的回憶，令作品更個人化。Karki事先準備材料，課堂開始後，Amy着大家閉眼靜心呼吸，以聲音導航，引導大家發揮聯想力，在腦內產生自然景象，例如形容晴朗的天氣、去公園坐草地感受草地的質感等視覺描述，讓參加者透過想像，在腦海中虛構環境，體驗大自然。然後參加者可用花瓣、樹枝、石頭、羽毛和豆子等不同質感的材料創作，在20至30分鐘內專心砌曼陀羅，完成後道出作品題目和感受，與大家分享。Amy說作品會反映當下的身心狀況和關注的事，隨成長經歷，每次創作也會有所不同。工作坊強調所有材料從大自然來，大家未必能夠把它帶走，反而學懂大自然的規律是要「let it go」，所有東西最後都會消失然後重生，這也是課堂的意義。或許都市人參加工作坊並不應要求帶走甚麼，而是想想能放下甚麼。


菊花


向日葵


百合
進行花藝前要將顏色鮮艷的百合、菊花和向日葵等花瓣逐層拆開，連花蕊和葉子也不浪費。


花朵拆開前是寫生班的道具。


記者試着砌出從土地生長出來的花朵，大小不一的花瓣容易拼出曼陀羅圖案。


參加者需要為自己的作品起題，Amy會透過作品，分析參加者最近的心理狀態。


參加者不能帶走作品，Karki會為每幅作品拍照留念。


工作坊在畫室內進行，環境舒適寧靜。



畫室除了讓成人作art jamming，亦會有小朋友上課，到處掛滿畫作。

靜心自然曼陀羅工作坊

費用：每堂$280，1.5小時
地址：上環九如坊6至10號林氏大廈103室Old School Art& Stationery畫室


記者：畢慧婷
攝影：陳永威
編輯：李寶筠
美術：楊永昌


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費用：每堂$280，1.5小時，咁貴