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【健身】排骨仔入黎計下如果你去健身 , 你個體重極限係幾重
條式係根據 FMII 去推算
前設有2個
1. 體脂大約 12%
2. 唔用類固醇
25 X (身高 X 二次方) X (100%+12%體脂) = Max KG
-------------------------
假如你 1.7米高 , 體脂12%
25 X (1.7 X 1.7) X 112%
25 X 2.89 X112% = 80.92 KG
前設有2個
1. 體脂大約 12%
2. 唔用類固醇
25 X (身高 X 二次方) X (100%+12%體脂) = Max KG
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假如你 1.7米高 , 體脂12%
25 X (1.7 X 1.7) X 112%
25 X 2.89 X112% = 80.92 KG
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