近幾個月開始番做腳 , 但唔知係咪巧合 , 已經第三次做腳後第二日作感冒 , 我相信做腳可能對體能消耗較大而令抵抗力下降 , 屋企做做到出晒汗除晒衫吹風扇就咁樣攝一攝 , 所以 leg day 記住做好保暖工作

狂飲 維多c 中