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三名特首參選人（左起）曾俊華、林鄭月娥和葉劉淑儀都皺紋多多，除了用美圖秀秀，食骨膠原得唔得？

最近看到幾位特首候選人四出奔走，又要學買廁紙又要收麒麟啤，忙得皺紋都好像多了幾條。俗語話唔補好易老，有朋友就提議他們多食骨膠原，食得多皮膚會少些皺紋，真的嗎？

骨膠原的確有助保持皮膚彈性，減少皺紋，但食得多骨膠原，面上的皺紋就自然減少？陸凱兒醫生說，其實骨膠原在很多食物內都有，例如牛筋、豬手和吞拿魚，含量都很豐富。「骨膠原的確可以令肌膚保持彈性，但當你食了一些食物或者骨膠原補充劑，經過腸胃消化，那些骨膠原就會分散到身體各處，並不一定會走到臉、頸、額頭、眼尾等指定皮膚部位，從而減少該處的皺紋。」

口服外敷作用微
口服成效不大，那麼外敷呢？陸醫生又說，骨膠原的分子體積比較大，塗在皮膚上，其實很難吸收到。所以坊間許多骨膠原護膚產品聲稱塗上皮膚就可以吸收到，其實不太可行。臉上的皺紋分靜態和動態兩種，靜態紋是自然衰老形成的，動態紋又叫表情紋，有些人表情特別多，又笑又喊又皺眉頭，一個人平時說話特別表情多多，或者你是演員，經常要展現不同表情，那些紋理都會特別深。


豬手、吞拿魚、牛筋、海參等日常食物，都有足夠骨膠原，毋須服用補充劑。

防曬戒煙助減皺
想減少動態紋，最好盡量減少表情，不過要改變一直以來的習慣，當然不是易事。至於靜態紋的出現無可避免，是不是就束手無策？醫生說其實做好防曬，防止皮膚受到陽光侵害，已經可以減慢皮膚老化的速度，基本上不論晴天陰天，都要防曬。

另外不要抽煙，香煙內的化學物質對皮膚有巨大傷害。飲食上，日常飲食已經可以吸收到足夠骨膠原，不用再額外補充。如果真的很想擊退指定位置皺紋，醫學上如光學治療，或者打肉毒桿菌等，都會有幫助，不過就要問清楚專業醫生意見。如果面上皺紋多多，做激光打針又無錢，防曬又嫌麻煩，怎麼辦？不用緊張，世上還有美圖秀秀幫到你！

記者：李聰
攝影：陳國邦、許先煜
編輯：伍德良
美術：黃創泰

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變個提出食骨膠原減局部皺紋