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用棉花棒清理耳垢會將耳垢越推越入。

網上流傳各種自行清理耳垢的方法，例如用水壺向着耳朵射水，又或是用耳油令耳垢軟化，但到底哪個才是正確方法？

耳垢自行外推　越挖越推越入　
耳鼻喉科專科醫生黃漢威指，其實並沒有正確的清耳垢方法，耳鼻喉醫生並不建議自行清理耳垢，又或是幫別人清理。他解釋指耳孔很小，我們沒辦法自行看清耳道和耳膜的結構，如不小心就會弄損外耳道，甚至弄穿耳膜，令到耳朵發炎。醫生續說，其實有百分之九十九的人都不需要找醫生清理耳垢，正常的耳垢是會從裏面慢慢推出耳外，但很多時使用棉花棒或耳挖清理，反而會把耳垢推進耳內，甚至會推到耳膜的表面，如果耳垢塞得太多，耳垢就不能自己推出耳外。

另外，黃醫生亦不建議自行用手清理鼻垢，因為指甲可能藏有細菌，若用手撩鼻有可能會把細菌一同帶進鼻內，引起衞生問題。其次是我們的鼻黏膜，尤其中間的位置很薄，如果意外地刮損鼻黏膜，可能會引致流鼻血。


耳鼻喉科專科醫生黃漢威不建議自行清理耳垢。

清理鼻垢　用噴霧式鹽水
如果想清理鼻垢，醫生建議可以用坊間的噴霧式鹽水來清洗鼻孔，它的作用是令鼻垢軟化，然後便可用紙巾輕輕清理鼻垢，而噴霧式鹽水的噴嘴大小，就視乎不同年紀的人士使用，亦會有不同溫和度和力度，例如嬰兒專用的就會有較輕力度的噴嘴。此外，若果患有長期鼻敏感，或慢性鼻竇炎的人士，醫生建議他們用一小包鹽與適量的水混合，來沖洗鼻孔，這樣就可以徹底清潔鼻孔內的鼻垢。如果對身體存有任何疑問，就要盡早尋求醫生的專業意見。

記者：陳傲紫
攝影：王國輝、徐振國
編輯：陳禮康
美術：黃創泰

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