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市面上有多種防曬產品，連化妝品都有防曬功效，哪一種最有效？陳醫生指很多人以為防曬度數越高越好，而且塗得越多越好，其實都要看個人膚質，否則可能會有反效果。

經常曝曬要小心皮膚癌，「狼人」Hugh Jackman上星期在社交網站表示皮膚癌再度復發，來自澳洲的他自2013年首次患癌，就積極宣傳防曬的重要性。平日你又有沒有做足防曬？別以為不直接曬太陽就沒事！其實紫外線會被地面反射，就算戴帽都未必可以完全遮擋，所以塗防曬真的很重要，但應該怎樣塗防曬最好？

首先選防曬產品可看兩個數值，「SPF」是指「陽光保護指數Sun Protection Factor」，可延長紫外線B曬傷皮膚的時間，在烈日當空沒有雲層時會引致皮膚發紅及灼傷。而PA+代表具保護功效，紫外線A在陰天時也能穿過雲層，繼續損害皮膚，有效阻擋可防止皮膚衰老。皮膚科醫生陳厚毅表示防曬度數不是越高越好，很多醫學研究發現SPF30就能夠防止百分之九十的紫外線B，反而SPF太高數值的產品會加多化學物，更容易敏感。他建議日常生活用SPF30，到戶外和太陽猛烈的地方，用SPF50就已經足夠。

不少粉底液都有防曬的功效，那是不是跟塗防曬乳有相同的效果？陳醫生就說：「如果喜歡薄施脂粉，防曬效能就未如粉底(標籤上)預期達到的高。」如果兩種都一起塗又是不是萬無一失？他指如果是普通皮膚就沒有問題，但如果是油脂分秘旺盛的皮膚，塗太多東西在臉上都有機會出現暗倉油脂粒。而且塗SPF50的防曬再塗SPF30的粉底，並不是加起來就會有SPF80的效果，不過緊記先塗防曬才能防止紫外線。

有傳用皮膚儀器可照到肉眼看不見的色斑，有些人擔心太多色斑是皮膚癌先兆。而這些皮膚儀器主要用於美容治療和檢測，可見到皮膚底層的色斑增生，但不是屬於醫學上的檢查。如果擔心癌前病變，醫生建議多觀察痣的增生和變化並拍下照片，或定期做醫療上的皮膚檢測，方可及早診斷是否皮膚癌，不要盡信美容儀器的結果去胡亂猜測。

資料來源：癌症基金會
記者：黎婉婷
攝影：黃子偉

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「狼人」六度復發皮膚癌，來自澳洲的他本來屬於高危人士，住在紫外線數值高的地區都比其他人更易患上皮膚癌。（網絡圖片）


在香港十大常見癌症中，皮膚癌排第八，癌症基金會指很多人都忽略塗防曬的重要性。（癌症基金會網頁）


醫生指皮膚癌的主要成因跟曬太陽有關，另外家族遺傳和皮膚多痣的人也要多觀察皮膚的變化。（癌症基金會網頁）


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SPF50就夠