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時下不少女生都受包包面困擾。

網上經常流傳不少美容方法，例如水腫型包包面可以靠用冷熱水交替洗面，來達到極速去水腫的效果，又或是透過一些頸部運動來鍛煉頸部肌肉，從而擺脫雙下巴，但到底有多少是真的呢？

如果分辨自己是否水腫型包包面，皮膚科專科醫生林嘉雯指一般水腫型包包面人士，在早上起床的時，包包面會比較嚴重，亦可能有眼腫的問題，這情況大約在黃昏時會慢慢改善，而造成水腫的原因可以是血液循環不足、新陳代謝較慢。水腫型包包面可以透過多做運動、避免睡前飲水，以及配合低鹽飲食來改善情況。對於坊間流傳的冷熱水交替洗面可以去水腫，林醫生指當我們用冷熱水交替洗面時，的確有機會令皮膚的血液循環好一些，亦有機會改善水腫型包包面，但當我們這樣交替洗面時，有機會在過度清洗的過程中，洗走我們皮膚的油脂，令皮膚變得乾燥和剌激，所以不建議這個做法。

下顎運動可改善雙下巴？
對於網上流傳可以利用一些下顎運動或按摩，從而改善雙下巴的問題，林醫生解釋其實雙下巴主要是由皮膚鬆弛引起，所以這些運動或按摩都沒大的作用，但是我們可以預防雙下巴。

當太陽曬的時間，我們的皮膚都會受到破壞，引起皮膚鬆弛的問題，所以在塗防曬時，千萬不要忘記頸部位置，因為這些位置亦會暴露在陽光底下，防曬是重要的一環。正所謂預防勝於治療，與其相信這些急救法，倒不如多做運動又或好好保護皮膚吧。


冷熱水交替洗面或會出現過度清洗，令皮膚變得乾燥，林醫生不建議這做法。


皮膚科專科醫生林嘉雯

記者：陳傲紫
攝影：梁志永、潘志恆
編輯：梁浩維
美術：利英豪

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