小弟練健力都練左好幾年，從來冇
用過supplement，最近想試下用但又分唔清楚。
1.肌酸同pre woukout分別係邊?一個係純肌酸?一個係加左好多野同少少肌酸?
2.有D人又話兩樣一齊用，有D又話兩選一加bcaa?
3.聽講肌酸要每日食好似做周期咁
4.睇睇下資料又多左個咩nitric oxide
5.又乜春一代二代三四代