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酸棗仁（左）
性味：甘平
功效：養血補肝、寧心安神
柏子仁（右）
性味：甘平
功效：養血寧心、潤腸通便

有云心病還須心藥醫，已故名醫陳存仁有云：「若云心病醫心藥，當選棗仁第一方。」可知酸棗仁為真正的心藥，因為它有寧心安神之效，所有心煩失眠，以至精神恍惚，神志不清胡言亂語都用得上。

「酸棗仁是酸棗成熟的種子，他的作用兩千多年前在《神農本草經》已經說得很清楚。《本草經》說多吃安五臟。跟着有一本《名醫別錄》，繼續發揮《本草經》的內容，說它可以醫心煩不眠。」註冊中醫師吳振武說。中醫講心病，當然是指情志病精神病，從中醫角度看，我們的氣血、五臟，都跟情緒情志互相影響，大家都聽過怒傷肝、思傷脾之說，反過來氣血五臟有事，都會影響情緒。心煩失眠用酸棗仁，正是為養心養血補肝，以達致寧心安神。

因患抑鬱而有失眠症狀者，中醫都會隨着病人的情況，加入酸棗仁來緩解。「我有位女病人，40歲左右，因為整天要加班工作壓力大，她睡得不好，還有一點抑鬱。我用了酸棗仁，再配搭知母、茯苓、川芎去醫治，都有一定的效果。」吳醫師解釋。醫師此方出自《金匱要略》的「酸棗仁湯」，加茯苓、知母則可助安神除煩。

柏子仁是橋木側柏的成熟種子，也是醫心煩失眠的常用藥。民國北京四大名醫之一施今墨的臨床經驗指出，酸棗仁配搭柏子仁，可治血虛心煩失眠；而他臨床必用的藥對——火麻仁配搭郁李仁，則可治血虛腸燥大便乾。專門醫治心悸失眠、虛煩神疲的古方「天王補心丹」（出自《攝生秘剖》），他的君藥為生地滋陰養血，臣藥就是酸棗仁柏子仁，助養心安神。（中藥方劑分君臣，君為主、臣為輔）。


酸棗仁是植物酸棗的成熟種子。


註冊中醫師吳振武

有生有熟　膽虛用熟膽熱用生
當有醫治心煩失眠，天王補心丹和吳醫師介紹的酸棗仁湯，功效同樣養血安神，是寧心安神的兩大名方，兩者無獨有偶，均重用酸棗仁。中藥之神奇，在於配搭，因為病症的需要千變萬化。早在唐宋時期，若心煩失眠到神不守舍胡言亂語，當時有個藥方叫「寧志膏」（出自《太平惠民和劑局方》），正正用酸棗仁加人參煉蜜成丸醫治。酸棗仁也有分生和熟，十分講究。通常在藥材舖買到的大多是炒過，是熟的。「明朝李時珍《本草綱目》說酸棗仁時，有兩種用法，膽虛睡不好要用熟的，至於因為膽熱經常要睡覺，多眠的就要用生的，功效不同。」吳醫師指，清朝王孟英在醫案記載，說他用柏子仁治好一達官貴人太太的心煩失眠，在王孟英開的藥方中，也加入了火麻仁和郁李仁這兩種潤燥瀉下之藥來瀉火。

除了吃藥我們也可以按按穴位治療失眠，根據針灸書所載，針灸神門穴，無論心失眠亦以至癲狂癡呆都有效。「神門穴是來往的門戶，神是精神也是說精神來往門戶，當然跟我們的心志有關，這個穴位在哪，在我們手腕橫紋內側，向內大概1.5厘米凹陷的地方。平常用手自己按，例如你看電視時自己按都會有效果的。」


醫師示範，神門穴位於腕掌內側橫紋腕屈肌腱凹陷處。


神門穴，為精神出入的門戶，按此穴亦可寧心穴神。


大棗為棗樹果實，功效是補脾養血，是酸棗的近親，同屬鼠李科，也有治失眠之作用。





參考資料：《施今墨對藥》、《太平惠民和劑局方》

記者：陳以恒
攝影：周旭文、劉永發
編輯：梁浩維
美術：楊永昌

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棗喎，通大便