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徐醫師指着脾胃穴位，說它跟肥胖息息相關。脾胃差令水濕停滯，導致食物未能完全消化，形成脂肪。

網上有不少測試，教大家自行分辨虛肥實肥，更稱只要了解自己體質，便可對症下藥，輕鬆減肥，市面上更有一些相應的減肥產品，針對虛肥實肥來減肥，到底中醫對虛肥實肥有甚麼看法呢？註冊中醫徐澤昌指，其實中醫分辨肥胖不只是虛肥和實肥這麼簡單，肥胖這個病本身已是「本虛標實」，即代表其實它是虛實夾雜，本虛是指體質本身已虛弱，而標實就指身體產生了一些水濕停滯，一些痰濕和血瘀的形成。由於所有肥胖都是虛實夾雜，總括來說把肥胖分為虛肥實肥並不全面，如稱肥胖偏虛或實會較為恰當。

至於如何分辨偏虛或實，徐指需要了解病人的生活和飲食習慣，運動量和出現的癥狀等，正氣虛時（俗稱虛肥）個人會易累、不夠氣力和面色蒼白等；而實肥就會出現機能亢奮情況，如口乾、口苦和經常感到肚餓。

徐醫師指偏虛肥減肥起來會較慢，因為虛肥是它的正氣弱了，而正氣弱了是屬於需要長期康復的情況，要等到正氣慢慢恢復，減肥的進度才會快。相反，實肥人士的正氣還未虛，當正氣還未虛時，無論處理所有疾病都會康復得更快。至於虛肥及實肥應該如何處理，徐指實肥通常是胃熱滯脾型，進食煎炸和辛辣等食物，都會加重胃熱情況，此類病人應盡量多菜少肉，可進食蔬菜和豆腐等柔和食物，常見的「消食積」藥材有山楂及萊菔子；而虛肥人士就應避免食生冷食品，以免傷害脾胃，只因脾胃差跟肥胖息息相關，脾胃是用來運化水濕，當脾胃差令到水濕停滯，消化不到食物，脂肪才會形成，而常見的健脾藥材包括白朮及茯苓。由於人的體質各異，故服用前請先諮詢註冊中醫師。


註冊中醫徐澤昌


山楂可用來消食積，減輕胃的負擔。


白朮可有效健脾，令到脾胃改善水濕停滯的情況。






記者：陳傲紫
攝影：梁志永
編輯：梁浩維
美術：孔文彬

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原來咁