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近年出現許多有趣短片，都被廣泛形容為「治癒」短片。

網上的有趣影片多不勝數，近年不少人以「好治癒」形容某些影片。治癒一詞原本在日本興起，用以形容一些女性藝人或動漫。現在用法廣泛，凡是讓人獲得平和或安慰感覺的影片，都會被稱之為治癒影片，有人甚至在短片下留言「我可以坐着一整天重複觀看這段影片」，可見這類影片的吸引力。

我們在街頭訪問了一些年青人，他們覺得「治癒」的影片內容種類各有不同，有人喜歡看貓狗，有人喜歡看清理黑頭，有人喜歡看箒喱搖晃。思健心理諮詢中心註冊臨床心理學家趙思雅指出，這詞用得氾濫，「看完一些短片覺得開心、搞笑、可愛，網民都會以這個詞形容（治癒），但以心理學來說，這個詞語並不存在，而這些也不是治療性的片段。」


臨床心理學家趙思雅指，所謂的治癒感在心理學上並不存在。


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聽電視　獲暫時紓緩感
那為甚麼我們會特別投入看這類型的短片呢？趙思雅把影片大致分為三類，第一類為日常生活上的小細節，例如是切生果，小心翼翼地把番茄切成薄片，「平時生活都會看到這些情境，但我們沒有留意到細節，這些片段着重並放大細節，共鳴感令人覺得紓緩。」第二類重複性較高，例如是重複轉動的陀螺，「看着這些片段我們不需要思考，腦部運作可以休息，正如下班回家看電視，未必會留意電視劇的內容，但聽着電視的聲音就有種暫時的紓緩感。」第三類為可愛片段，通常圍繞動物或小朋友，讓觀眾獲得一種快樂的感覺，暫時把壓力忘卻。

趙思雅提醒所謂的治癒只是紓緩和注意力分散，並不是真正的減壓方式，如果真的有壓力，一定要找出來源，並對症下藥。

記者：鄧天蔚
攝影：劉永發、徐振國

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