發表文章發起投票 力量上到了樽頸. 有咩解決方法?力量上好似一點無乜進步. 坊間睇過一些文章講少次數, 大重量既訓練有時只做4下又無力. 感覺有D氣餒. 想問下大家有無試過做增力訓練分享一下經驗呀? 謝202017/06/22, 5:11:46 下午本貼文共有 0 個回覆此貼文已鎖，將不接受回覆發表文章發起投票
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