當你擁有的越少，才會知道自己真正想要甚麼。此書作者佐々木典士（Fumio Sasaki），三十五歲，住在東京。他喜歡收集CD、DVD，平日生活裏穿過的衣服、晉餐後的碗盤隨處可見，尤其是東京地少人多，一般單位面積不大，不難想像他的公寓裏物品堆積如山。乍聽之下完全是典型都市人的生活面貌，身處科技發達的城市裏，幾乎所有東西都唾手可得。壞了，也不拿去修理，買新的可能更便宜。在時裝界，一年四季變成五十二季，大概每星期更換櫥窗展示。可是更多、更豐富的物質，有讓我們的生活質素變得更好嗎？

追逐物質好像讓人變得更疲累。每次買了新東西，作者都需要花更長時間熟習，例如新電話、新遊戲機，然後慢慢沉迷了，本欲帶來方便的東西，結果卻佔據他更多時間。電子產品偶爾也會有小問題出現，要花心機解決。作者覺得，物質好像一點一滴蠶食他的時間和能量，甚至是掌控了他，令他失去生活的主導權。

減少擁有的物質，摒棄雜念，回歸簡單質樸的生活，是越來越多人提倡的極簡主義。當選擇越多，就很難清楚知道自己想要甚麼，這也解釋穿校服的好處吧，你不用懊惱今天穿搭錯誤了，或者花過份時間去配襯。你能不能在三個月內，每天只從三十三件衣物裏挑選配搭？博客及作家Courtney Carver發現衣櫃太過擠擁，於2010年開始一個名為Project333的計劃，送走不需要的衣物，衣櫃內剩下經典和易於配搭的三十三件衣服，接下來的三個月，人人也看不出來她重複穿上某套服裝。打扮少了，人反而輕鬆了。甚至有人對她說，簡單打扮讓她看起來更高貴，因為經典永遠耐看。

「當我的物品變少，反而更加了解自己的喜好。」例如烹飪，作者現在會在家煮食，所以廚具和餐具多了。極簡主義並非要你失去，得到的可能更多。消遣玩意少了，空閒時間多了，跟家人朋友相處也更頻繁。或許過往你視購物為一種紓壓行為，當物欲減少，你開始問自己，甚麼才能真正讓你快樂？可能是為情人準備一頓晚餐，簡單但令你會心微笑。

全書行文用字非常真摯，不過暫時只有英譯版。書內一開首有幾張照片，是作者整理屋子的前後對比，那徹底改變的空間會令你驚訝。屋內東西少，作者出門也不必怎麼準備，說走就走。作者現在還有想擁有某些東西的慾望，不過他說，總有一天你會習慣新買回來的東西，會變舊、變老，你也得接受。這些看來並沒那麼漂亮光鮮的，也是你生命的證明，盛載曾經歷的情緒。



撰文：周家盈
註冊教師及自由作者，也是說書人。香港中文大學新聞與傳播學士，英文應用語言學碩士，副修法語，曾就讀於巴黎第一大學。2013年創辦名為《Slowdown Town》的雜誌，提倡放慢生活節奏，並堅持只出版印刷品。著有《書店日常：香港獨立書店在地行旅》。facebook：slowdownzine

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簡約係修煉來