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散寒足浴

如果，命裏早註定分手...有些朋友即使在天氣溫暖時也會手腳冰冷，更何況是在這個深秋，氣溫漸冷的時分？

兩種手腳冰冷的人：
1.陽虛體質，因為體內陽氣不足，未可溫暖四肢，所以亦伴有全身怕冷。
2.血液循環差，呈氣滯體質，容易出現手腳冰冷的症狀。

另外，天氣漸冷的時候更要好好保護陽氣。除了多吃溫暖及溫補食物外，亦可在臨睡前浸浸熱水足浴驅寒，可促進血氣運行。


桂枝、紅花、川椒各15克、生薑連皮10片


把藥材放入一盆熱水，大火煮10分鐘。然後倒入盤中，加入適量冷水。


註冊中醫師梁尹倩＠CheckCheckCin

散寒足浴方：
用料：桂枝、紅花、川椒各15克、生薑連皮10片

做法：把藥材放入一盆熱水，大火煮10分鐘。然後倒入盤中，加入適量冷水。浸泡雙腳15至20分鐘。每晚臨睡前泡，連續3至5天。

撰文：註冊中醫師梁尹倩＠CheckCheckCin


source : https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/wellbeing/daily/article/20171108/20207470
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得唔得嫁