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頭痛纏擾健康響警號
相信不少人都遭受過頭痛的煎熬，那種令人難以集中精神的痛楚，迫使你要停下手頭上的工作，卻又難以入睡，無法好好休息……基本上，頭痛是病徵，不是一種特定的疾病，可以是某些危疾的警號，所以頭痛患者宜加深對痛症的認識，不能掉以輕心。
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緊張性頭痛 港人常見
家庭醫生劉俊彥表示，國際頭痛學會（IHS）把頭痛分為好幾種，包括原發性頭痛、繼發性頭痛、疼痛性顱神經病變和其他面部疼痛，前者又可細分為3大類，其中緊張性頭痛（Tension-type headache）是港人最常出現的，患者的頭部兩側或前後會有隱隱作痛的感覺，就像被金鋼圈箍着似的，通常沒有脈動感，多於日間（尤其是下午至黃昏）發作，睡醒後會稍為紓緩。第二類是偏頭痛（Migraine），患者的頭部會出現單側脈動式脹痛，伴隨惡心、嘔吐、怕光、畏聲等徵狀，在昏暗安靜的環境下休息，病情可以得到紓緩。第三類是叢集性頭痛（Clustered headache），患者會感到單側頭痛，伴隨單側流鼻水、流淚、面紅、出汗等自主神經系統反應，通常於每年特定時間發作，痛症可維持數天到數星期，每天也在特定時間（多於晚間）出現，每次頭痛會持續約半小時。
家庭醫生劉俊彥
原發性頭痛 成因未明
根據現時醫學研究指出，除了偏頭痛有遺傳傾向外，原發性頭痛的成因未明，繼發性頭痛則可以由不同種類的病症引起，如感染、腫瘤、藥物等，換句話說，頭痛可以是不同危疾的警號！劉醫生說：「當大家遇上以下情況，必須加以留意。第一種是急性頭痛，即頭痛徵狀來得又急又強烈，並伴隨頸部僵硬、惡心、嘔吐、怕光等感覺，有機會與顱內出血有關，若服用普通止痛藥也無法紓緩痛楚，便要盡快求醫。第二種情況是頭痛持續數星期或以上，便要留意有否逐漸加劇，若頭痛愈發頻密，清晨時，痛楚會加劇，並伴隨嘔吐等徵狀，很可能與顱內壓上升有關。值得一提，除了叢集性頭痛，其他原發性頭痛都是在成年早期已出現，若在40歲以後才出現慢性頭痛，便需要多加正視。」
劉醫生續指，精神壓力和負面情緒可誘發緊張性頭痛和偏頭痛，煙酒過多也有可能觸發頭痛。「要令頭痛徵狀得到即時的紓緩，很多人會服用止痛藥，最常見的藥物是撲熱息痛（Paracetamol）和阿士匹靈（Aspirin），個人較建議服用前者，因副作用較小，過敏者亦佔少數。」
經常飲酒會增加頭痛機會。
頭痛纏身令人難受，要是情況持續，便應盡快求醫。
註冊中醫師邱穎琳
中醫的話
註冊中醫師邱穎琳表示，在中醫學角度，頭痛的原因有3種：第一種是外感風寒，其徵狀較明顯，患者會突然起病，並以前額、頭頂的痛楚較嚴重，兼有頭重以及其他感冒徵狀，如怕吹風、流鼻水、打噴嚏等；第二種是氣血不足，患者通常會出現全頭痛，伴有疲倦、眩暈等徵狀；第三種是肝火頭痛，徵狀是頭頂及兩側會出現脹痛，情緒波動時更會加重。邱醫師指出，要紓緩頭痛，可服用對應食療，或按壓對應穴位，但最好先行諮詢註冊中醫師的專業意見。
病症：外感風寒
對應食療：
材料： 川芎6克、白芷6克、薄荷3克、生薑5片、黑糖小量
做法： 所有材料（薄荷除外）加6碗水，煲1小時，熄火後再加入薄荷、黑糖攪勻即可。
功效： 散風止痛、清利頭目
對應穴位： 印堂、合谷
病症：外感風寒
印堂
合谷
病症：氣血不足
對應食療：
材料： 當歸10克、制首烏10克、黃耆30克、紅棗5枚、魚頭1個
做法： 魚頭原個去腮，以生薑片煎煮，放入燉盅後加3碗水及其他材料，燉2.5小時即可。
功效： 補血活血、滋補肝腎、補氣養血、補氣健脾。
對應穴位： 足三里、合谷
病症：氣血不足
足三里
合谷
病症：肝火頭痛
對應食療：
材料： 蟬蛻10克、菊花10克、夏枯草15克、冰糖小量
做法： 所有材料加6碗水，煲30分鐘，再加冰糖即可。
功效： 疏風散熱、清肝瀉火、紓緩頭痛
對應穴位： 風池、百會
病症：肝火頭痛
風池
百會
撰文：余彩瑜
部分攝影：郭凱敏
source : http://orientaldaily.on.cc//cnt/lifestyle/20171124/00298_001.html
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個個都咁講
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