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香港天氣潮濕，盡量別穿高身鞋或靴類，襪也要經常更換。

香港天氣潮濕，是香港腳的溫床。尤其是雨天長時間穿着雨靴，更會令腳癬的真菌容易滋生。皮膚科醫生提醒大家，注意衞生，香港腳是可以預防，耐心服藥塗藥，嚴重的也能根治。「香港腳是因為真菌感染，基本上是可以斷尾和康復。」陳厚毅醫生說。

「夏天因潮濕炎熱特別多人有香港腳，其實現時秋冬天都會有。」陳醫生解釋除了天氣是一個因素，生活習慣或工作等也有關。有些行業特別容易有香港腳，或者灰甲。高危行業包括一些長時間要穿保護鞋的工作或在地鐵上班的。紀律部隊尤其多，因為他們要穿特別的靴騎電單車或是巡邏等。另外穿防水靴的，或在街市賣東西的，都是常見有香港腳和灰甲。」腳部是真菌感染，之所以喚作香港腳，跟以前香港英兵有關。軍人當然是穿保護的軍靴，香港潮濕又熱，腳又長時間困着沒有曬日光，所以全都有真菌感染，他們以為是一種香港獨有的風土病，所以就叫作香港腳了。

「病人當中，有位五十多歲男士要輪班，應該是在地鐵上班的，長期要穿工作鞋處於潮濕又濕潤的環境，令到真菌繼續滋生黏在腳上。來看我們主要是發現腳板癢和灰甲問題，起初是想透過偏方浸腳治好香港腳和灰甲，但不單沒有好轉反而越浸越癢和越紅。」這位病者患病範圍比較廣泛，單靠塗抗真菌藥不足以斷治，「除藥膏外，也給了他內服抗真菌藥。吃了就慢慢好轉，但暫時都要吃口服藥。」

此外，陳醫生指出，這名病人在生活習慣上可能有些疏忽，洗澡後腳掌抹得不夠乾。「據非正式統計，有香港腳的，男士比女士多，估計兩個原因。第一個原因通常男士汗較多，第二通常女士自我照顧能力比較高，洗完澡印得乾點，男士來說比較急，洗澡後印腳都印得不好，有時候濕了水，容易滋生真菌引致香港腳。男的通常都是粗心大意，心急趕着上面書或去打機，哪有閒暇去抹腳？」陳笑問。「其實很多人都知道要抹身，但抹漏很多地方，譬如腋下大腿內側和腳趾罅，因為這地方容易積聚水或汗水。」


陳醫生指出，香港腳真菌滋生的地方，最常見是腳趾罅。也是洗腳後通常抹得不夠乾的地方。


長時間穿着水靴、工作鞋、雨靴都是滋生真菌的重要的成因之一。


紀律部隊也是香港腳高危一族。

注意衞生　勿共用毛巾指甲鉗
現在香港腳有年輕化趨勢，跟赤腳運動多了有關。「傳統來說你以為是濕水的運動才有香港腳，以為只有更衣室裏或者玩滑水才有機會感染到香港腳，但其實陸上的運動都可以的，因為陸上運動赤腳機會多，例如瑜伽因為赤腳才能做到，又或者泰拳都很常見。」平時要注意的習慣，一對襪不要穿完又穿，要替換。「如果真的有香港腳，鞋襪應該經常替換，盡量別穿高身的鞋或靴類，這些鞋類空氣較不流通。容易積聚汗水有香港腳，有香港腳的是否一定要穿涼鞋，這也是個人喜好，穿涼鞋並不能減少香港腳，最重要是定時換換鞋襪。」「個人護理要有進步，例如印乾腳，注重個人衞生就不會蔓延，自然會好起來。如果很癢或範圍擴散了就會給藥膏，但有些比較嚴重的，藥膏都無效就要服用口服藥了。」

至於家人是否會互相傳染，陳解釋說：「毛巾別共用，尤其是本身有香港腳或灰指甲，因為這些毛巾都是傳播香港灰甲的溫床。不少個案是家人共用指甲鉗，令家人有灰甲，如其花錢看醫生，買個新指甲鉗最為安全。」


陳醫生指出，很多香港腳的外用藥膏，含有抗真菌藥成份（紅框示），大都不含類固醇。


皮膚科醫生陳厚毅

記者：陳以恒
攝影：周芝瑩、徐振國

source : https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/wellbeing/daily/article/20180608/20413925
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前幾年好興雨靴