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專家教揀行山背囊
秋風起又是行山郊遊的好日子，裝備方面除了一對行山鞋外，當然不少得一個可以收納雜物的背囊。想行得輕鬆又安全，由揀背囊到執拾背囊都大有學問。今回邀請首位登上珠穆朗瑪峰的香港女性、行山專家曾燕紅（Ada），教大家如何挑選和執拾背囊。
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香港首位登上珠穆朗瑪峰的女性、行山專家曾燕紅（Ada），現為Checkpoint Outdoors戶外用品店主理人。
輕裝上路
大家對行山背囊的印象可能都是又重又大，但Ada說在香港行山一天（不露營），用幾公升容量的載水背囊已很足夠。「行山最緊要是飲水，香港大部分行山徑每十幾公里就有補給，這類小背囊可載1~4公升水，足夠行足全日，更可放埋電話、小量補給食物和錢。行山最大樂趣就是輕鬆享受大自然風光，所以背囊最緊要輕，那些美食就留待行完山回家慢慢享用吧！」
「近幾年流行的背心款背囊，雖然沒有背架，卻承托力十足，而且也能將力量平均分布全身。至於有背架的款式雖然承托力更好更舒服，但同時也更重。」如果想帶多少少水果、衫、拖鞋可揀大少少，但一般來說10~20公升容量已足夠。去十幾廿日甚至是一個月的露營旅程，或是由0海拔去到4,000米高、溫差極大的地方，40~50公升容量都好足夠。」
現時的背囊承托力更勝從前，即使沒有背架支撐，孭上身亦好舒服。
Salomon Trail 20L背囊的容量是20公升，可收納大量物品，適合作秋冬季輕鬆郊遊。
Ultimate Direction Signature Series背心款背囊，孭帶前附有兩個水樽，前後均有小袋擺放個人物件，輕巧設計足以應付本地山路，甚至行足一日都冇問題。
Ultimate Direction Signature Series Mountain Vest 4.0，容量有20公升，尤其適合要攜帶風褸及物品的秋天使用，不少山友玩Ultratrail或100 Miles長途山賽都會選用它。
水樽款較方便
有載水功能的背囊主要分水樽及水袋款，Ada個人就較喜愛前者，「由於附有飲管的水袋藏於背囊內，令人難以知道自己飲了幾多水；補水時也要先取出水袋，較麻煩和費時，還要小心別弄穿水袋以免濕透整個背囊。」
「相較之下，水樽款式較易看到自己飲了幾多水，即使弄穿其中一個也有另一個作後備，Refill亦更方便。不過水袋款容量較大孭上身會舒服一點，如炎熱天氣下行山需要大量水補給可考慮使用。我建議即使用水袋款也多帶一個後備水樽，萬一水袋穿了可將水倒入水樽，保障自己有水飲。」
Ada個人較喜歡水樽款背囊，貪其方便使用，而且可以清楚自已飲了幾多水。
水袋款背囊的好處是容量更大，適合酷熱天氣操山使用。
尺碼稍大易於調校
「背囊太大孭上身後會移來移去擦傷背脊，太小又會箍住心口令呼吸困難，還會磨損腋下位，猶幸近年的背心款背囊均備有不同尺碼，大家不妨揀稍大的再用索帶調校。由於行山要經常擺手和使用行山杖，記住索帶不宜調校得太鬆，否則會阻礙上臂活動。而背囊後袋在擺放物件後必須緊貼背部，就會令你行得安全又舒適。」
背心款背囊可揀稍大尺碼，再以索帶調校鬆緊。
背心後要留少少空間，但擺放物品後卻必須緊貼背脊，以免背囊上下擺動擦傷背部。
背面如採用網料就更加透氣。
Ada建議用袋中袋的方法，將不同物件分類放入背囊，就防水得來又方便企理。
行山背囊要點執？
1.袋中袋防水又企理
「我會先用游水常用的防水袋放個人物件，然後才放入背囊，並以密實袋包住電話。袋內有袋的另一好處是將物件分類，我的做法是利用不同顏色防水袋將梳洗物品、衫、內衣褲與食物分類擺放，並於重要物品如頭燈或刀仔外層再加密實袋包裹。當去到高海拔地方時，更會採用最耐用的防水袋包裹睡袋和羽絨等救命用品，此做法確保你在行程中執拾更容易，更從容面對野外環境。」
2.掛件不宜太多
「任何物件掛在袋外都會影響安全，因為郊外有許多樹枝，萬一鈎到袋上物件就好危險。我建議只掛3種物品，第1是登山杖，其次是冰爪和冰斧（不可放入袋），而第3是頭盔，因為放入背囊內會好易壓爆。」
3.按行程執拾
Ada指執拾背囊應以當日行程及方便自己為大原則，應將中途需要用的物品如食物放最上，而睡袋或晚上更換衣物等放最底。不過在本地行山通常毋須諗太多，細細個背囊一打開全部一目了然就可以。
撰文：朱寶茵
攝影：方偉堅
source : http://orientaldaily.on.cc//cnt/lifestyle/20181009/00315_001.html
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