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天氣一轉，濕疹爆發。除了痕癢難當，更甚者是其對人的外表，以至情緒的摧毀。曾想過與濕疹同歸於盡的張皓雪（Hilda），一年多前發現生活原來可以有另一種方式，她放棄全職工作，改變生活節奏，學會與濕疹同行。

Hilda自小已受濕疹困擾，四、五年前，她的濕疹爆發得史無前例地嚴重，「整張臉都爛掉，不斷很紅腫，又會出水，每天都好像關公一樣。」做酒店前台工作的Hilda經常要通宵工作，壓力又大，所以在最嚴重的時候辭去酒店工作，打算停下來。「我本身真的想休息一下，但不斷看醫生，每次診金幾千元，又會上網找不同藥膏和補充品，總之使費極大，完全沒有安全感。」因為金錢問題，Hilda經朋友介紹，又去青年旅舍做兼職工作，「雖說是兼職，但我上班上得跟全職沒有分別。跟以前一樣，晚晚都12點才下班，我根本無辦法停下來。」

曾想過放棄工作好好養病，怎料因為一個「錢」字，又再繼續辛勤工作，濕疹一直沒有好轉，更進一步影響她的情緒。「我的工作經常要面對不同人，但臉部皮膚差，即使人家只是輕輕看我一眼，我都會以為別人對我投以奇異目光。」加上濕疹特別反覆，今日有好轉，明天可能又急轉直下，嚴重影響Hilda情緒，「例如見今日皮膚不錯，打算明天放假外出，怎料隔天一起床就發現大爆發，影響情緒之餘，又影響社交。」這段日子，Hilda每日下班回家都感到無比失落，「就似沒有盡頭，所以我真的有一刻想過，既然窗戶這麼近，又沒有上鎖，那不如跳下去吧。」

一年多前，Hilda碰巧讀到一本講斷食、靜坐的書，「書本說斷食有助重新啟動免疫能力，於是我就上網找斷食資料，又無意中發現台灣有個為期七天的斷食營。」她二話不說就飛到台灣入營，學會靜坐。「原來將自己靜下來的時候，你是叮一聲的釋放了情緒。當你可以做到冥想、靜觀時，你就進入一個跟自己溝通的狀態，會很舒服，思路也變得清晰。」斷食營結束後，Hilda向青年旅舍請無薪假期，到台灣高雄旅居三個月。「去到台灣，可能因為沒有壓力，情緒也變好，又有很多時間用，可以控制到自己的作息、運動、飲食，濕疹都慢慢有好轉。」

回港以後，Hilda繼續青年旅舍的兼職工作，不過工時比以前短得多，一星期只上班三四天，有時又會在小學臨時書展賣電腦軟件。「其實我仍然有工作，不過我不是只做一份全職工作而已。其實大家的生活模式也可以這樣，純粹看你自己追求甚麼，我追求健康，健康是第一位，你叫我供樓、叫我付首期，這些我就做不到。」她笑言因為以前收入不高，現在上班上得多的話，收入跟以前比也不是相差很遠，不過現在時間就有彈性得多，而收入亦夠她用，「我很慳家，經常在家裏吃飯，又不會常常外出，加上我本身有儲錢，所以現在的生活模式是很OK的。」

一個現實的問題：家用呢？Hilda笑說：「我一定要很強調，我一直都有給家用，即使我去台灣前，我都是預先把錢留下才走的，哈哈。當然，家人也不是要求我給很多，所以對我而言也不是一個負擔。」她的家人也很開通，年屆64歲、即將退休的爸爸說：「你不支持她，誰去支持她？我見她現在的皮膚不錯，情況有好轉，那就沒有問題了。我不介意她的收入，現在勉勉強強都夠生活，哈哈哈！」其實爸爸早就不想Hilda再通宵工作，想她找一份朝九晚五的工作，「我們老一輩會覺得這樣才穩定嘛，通宵太傷身了，而她現在的工作狀態，我感覺又好像不太正常？不過等她先處理好健康，其他的之後再說吧，搞好身體就要腳踏實地了。」

如果不用上班，Hilda每日的生活離不開做八段錦和TRX等運動，促進身體排汗，又會看看書、打理facebook專頁和製作網頁，希望以自己的經驗和知識，解答其他濕疹患者的疑難。她說：「家人有時見到我在房裏整網頁，他們不知道我在幹甚麼，會叫我去找份全職工作。始終老一輩都覺得要打工，穩穩陣陣的，最好是政府工、鐵飯碗。」不過最近開始見到曙光，家人似乎明白Hilda想要幫人的心，「我覺得他們現在應該是開心的，尤其是我爸爸。他們從不同媒體的訪問、鄰居的口中知道我在做甚麼。」Hilda笑言現時食飯都會機不離手，為的就是回覆其他患者的查詢，「有時有人發語音訊息給我，我會直接在家人面前播出來，一邊吃飯一邊聽，他們自然會見到我在努力幫人。」每日都有大量患者問Hilda關於濕疹的問題，有部份人甚至比Hilda更嚴重，「我最想就是學多一點，去幫更多人，會不斷跟進他們的情況，告訴他們可以做甚麼、吃甚麼補充品。」突然有此使命，或者說是責任，會否怕壓力爆煲？Hilda說：「這不算是壓力吧，是我自己想做的事，當然要學習怎樣分配時間，還要學習控制好情緒，不被其他患者牽動。」

現時，濕疹已不再影響Hilda的生活。「當我作息不好、飲食不好的時候，身體就會提醒我，例如濕疹會嚴重一點、敏感一點，那我就懂得去調理。如果沒有這些警號，我想我不會正視身體的問題。」現時入秋，皮膚會較乾燥，Hilda會用補充品或湯水，補充體內油脂，亦會自製金盞花膏，紓緩痕癢。「我會買有機的金盞花回家，加乳木果油和適合的精油，如具止癢或者軟化皮膚功效的精油，製成金盞花膏，拿來塗抹。」從前，Hilda想過與濕疹同歸於盡；今日，Hilda視濕疹為同行者，學會接受、還有與它一起生活，「幾年前的我不會講得出與濕疹同行，因為我當時就是不斷地想辦法，令它不再出現在我的生活。」

facebook：濕疹女生自救行動

記者：李煒汯
攝影：黃智琳、龍天佑


患上濕疹30年的張皓雪（Hilda），現在視曾令她陷入低潮的濕疹為同行者。


濕疹最嚴重時，Hilda曾有一刻想過輕生。


機緣巧合下，Hilda接觸到靜坐靜觀，學會釋放情緒。


Hilda現於青年旅舍做兼職工作，有更多空閒時間，壓力亦比以前小得多。


Hilda會以精油、乳木果油、金盏花，自製具不同功效的金盞花膏，紓緩濕疹不適。


Hilda爸爸直言不介意女兒收入，只想她先處理好健康問題。


Hilda不再想着擺脫濕疹，更學會接受和與它共存，與濕疹同行。


為鼓勵同路人，Hilda特意開設「濕疹女生自救行動」facebook專頁，分享生活點滴、濕疹資訊。

source : https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/realtime/article/20181125/58949591
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濕疹好慘