「斷食」能夠改善「慢性發炎」！
和理哥如何由落唔到樓梯，變到可以深蹲、硬拉、跳箱。
斷食增加睪丸酮分泌，對男性、女性嘅肌肉、骨骼，都同樣重要。
「和理哥的健壯主張」第一季.第五集..

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和理看天下

Feb 26
2023

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