人格解體(Depersonalization 或 Depersonalisation) 是個人自我認知機制的一種異常狀況。它使人覺得在觀察自己的行為（雖然他並不能控制局面）。[1] 出現人格解體者的痛苦感也發生改變，感到世界變得不那麼真切、變得模糊、如同在夢中一般、缺少意義。這會干擾感觀，因此許多患者感到他們事實上生活在夢中。慢性人格解體是指人格解體障礙，在DSM-IV中被分類為解離症。雖然任何人面對承受嚴重焦慮或壓力時，一定程度的人格解體和失實感(derealization)都會短暫地發生。但慢性人格解體則更多得是指那些有嚴重的心理創傷或長期焦慮的人遇到的情況。人格解體－失真感是包含解離性身份障礙、未定義解離症(DD-NOS)在內的所有單純解離類精神病中最為嚴重的病症。它同時也是一個在其他一些非解離性精神障礙中常常存在的症狀，如焦慮症、抑鬱症、躁鬱症、邊緣性人格障礙、強迫症、偏頭痛和失眠症都可能導致這一癥狀。但人格解體、失真感有時也是的被追求的，如對於使用軟性毒品的人。
在社會心理學中，特別是自我分類理論中，depersonalization 往往有完全不同於人格解體的含義，它指的是「一個定義的社會分類例子中，對於自己的分類的看法」

疾病患者感到他們的軀體與他們分離，覺得自己的感受、感覺、情感和行為並不屬於自己，而更像是外部他人的經歷。[3] 患者常常陳述他們覺得所有事物都顯得不真實、朦朧。同樣，對於自我的認知感也隨之消失（「人格解體」因此得名）。人格解體可能導致極高的焦慮程度，而焦慮又將再次加重病情。[4]

人格解體是指主體對於自身的不真實感，而失實症（derealization）則是指其對外部世界的感受。雖然大多數學者現在認為人格解體（自我）和失實症（外在）是完全不同的，但依然很多人認為不應將失真感從人格解體中分離開來。[5]

https://zh.wikipedia.org/wiki/人格解體

試過一次,因為太過唔開心,情況持續左成個星期

突然有一下,覺得自己脫離左自己身體咁

之後上網search 原本有D咁既野